초고령사회 어찌할 것인가 - 오늘의 일본을 통해 내일의 나를 준비한다

초고령사회에 진입한 한국이 주목해야 할 이야기

초고령사회는 어느 날 갑자기 찾아오지 않았다.
부모를 부양하고, 자녀도 돌보며, 내 노후까지 준비해야 하는 ‘마처 세대’의 삶.
그들이 겪고 있는 현실과 우리가 준비해야 할 미래.
초고령사회의 최전선에 서 있는 일본을 통해 한국의 길을 묻다.

2024년 12월, 한국은 초고령사회에 진입했다. 이제는 단순한 고령화가 아닌, 사회 전체가 바뀌어야 할 ‘패러다임의 전환’이 필요한 시점이다. 오늘의 일본을 들여다보며, 내일의 한국을 준비해야 한다.

노인 인구의 증가는 단순한 숫자 문제가 아니다. 노동력 부족, 의료와 돌봄의 비용 상승, 연금 시스템의 불안, 도시의 노후화, 고령자의 고립 그리고 세대 간 갈등까지 다양한 영역과 연결된다. 초고령사회는 우리 모두의 삶의 방식을 다시 묻는다.

고령자가 고령자를 돌보는 초고령사회
노노 간병, 간병 살인, 개호 난민, 노노 상속 등 초고령사회로 인한 어두운 현실을 조명하였다. 기대수명과 출산율이 반비례 곡선을 보이고 있는 현재, 초고령사회에 진입한 한국이 맞이하게 될 현실은 무엇인지 예측해 볼 수 있다.

인지증은 개인이 아닌 국민의 일
일본은 전체 인구의 30%가 인지증 혹은 경도인지장애를 앓고 있다. 일본 정부는 인지증을 국민병으로 인식하고 다양한 정책을 펼치고 있다. 일본에서 진행 중인 의료와 복지가 결합된 지역포괄케어 시스템과 창의적인 데이 서비스를 소개하였다. 일본의 사례를 통해 한국에 적용 가능한 사업을 모색해 보자.

일본 시니어의 인생 2막 프로젝트
삶의 즐거움을 포기하지 않는 고령자가 증가하고 있다. 시니어 커뮤니티와 살롱, ‘어른들의 아지트’ 이야기로 인생 2막을 향한 가능성을 제시한다. 커뮤니티 비즈니스, 은퇴 후에도 무대 위에 서는 사람들. ‘늙는다는 착각’을 깨는 생생한 사례들로 채웠다.

《초고령사회 어찌할 것인가》는 노후와 인지증에 대해 우리가 몰랐던 사실들, ‘함께 늙어가는 사회’를 위해 지금 준비해야 할 것들에 대해 생각해 보게 할 것이다.

[목 차]

머리말
추천사

1장 초고령사회, 마주해야 할 현실들
01 ‘2025년 문제’ 예측된 상황 
02 고령자가 고령자를 돌보는 사회
03 사회 속 표류자가 된 고령층
04 숨어버린 사람들, 은둔형 외톨이
05 죽어야 보이는 사람들, 고독사
〈시니어 라이프〉 뇌의 건강 수명을 늘리는 ‘20가지 행동’

2장 지역 돌봄의 핵심, 지역포괄케어
01 인지증의 시대
02 의료와 돌봄을 동시에, 지역포괄케어시스템 
03 사회적 편견을 깨는 사람들
04 일본의 다양한 데이 서비스센터
05 후쿠오카 인지증 프렌들리 센터
〈시니어 라이프〉 ‘건강 장수 가이드라인’ 12가지 수칙 

3장 초고령사회를 새로 쓰는 이들
01 길 위의 쉼표가 된 정류장과 이발소 이야기
02 인지증과 함께하는 사회
03 존엄과 자립을 실천하는 요양시설
04 생활 지원 서비스가 제공되는 ‘고령자 주택’
05 주택·케어·복지가 어우러진 공동체 주택 ‘나스마을’
〈시니어 라이프〉 인지증 대응 7대 원칙 

4장 소비시장의 변화, 시니어 시프트
01 시니어 시프트의 출현
02 생필품 사러 가기 어려운 쇼핑 난민, 식품 사막
03 사람과 기술이 공존하는 돌봄의 해법
04 인생을 마무리하는 활동 ‘종활(終活)’ 
〈시니어 라이프〉 일본의 새로운 시니어 라이프 스타일 

5장 액티비티 시니어로 사는 사람들
01 단카이 세대와 액티비티 시니어
02 나이를 떠나 즐거움이 있는 삶! ‘취미인클럽(趣味人倶楽部)’
03 일본 시니어 살롱의 인생 2막 프로젝트
04 고령자들의 아지트, 삶을 디자인하다
〈시니어 라이프〉 슬기로운 액티비티 시니어 생활 

6장 평생 현역으로 사는 사람들
01 70세 정년 시대
02 지역 사회와 함께 살아가는 고령자 
03 은퇴 후의 또 다른 무대
〈시니어 라이프〉 늙는다는 착각 

기고문
최학희 《시니어트렌드 2025》 저자
- 시니어 트랜드 2025 : 세 가지 핵심 키워드
박한우 영남대학교 언론정보학과 교수
- 시니어 세대의 정보격차 : 디지털 시대의 도전과 기회 
변재관 한·일사회보장정책포럼 대표
- 한국 돌봄통합지원법의 연착륙