하루 10분 매일 두뇌 운동 PLUS+ 시지각편(스프링북)(기억력 향상과 치매 예방을 위한)

“매일의 두뇌 운동이 치매 예방과 인지 향상의 첫걸음입니다.”

100세 시대, 우리는 과거 어느 때보다 오래 사는 삶을 누리고 있습니다. 그러나 기대수명이 길어지는 만큼, 치매나 기억력 저하 등 노인성 질환의 증가라는 새로운 과제도 함께 안고 있습니다.

『하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+』는 시니어를 위한 실천 중심의 인지 훈련 워크북입니다. 매일 꾸준히 뇌를 자극하고 활력을 불어넣을 수 있도록 체계적으로 설계되었습니다.

퍼즐, 계산, 언어 연습, 시지각 활동, 창의적 사고 등 다양한 유형의 문제를 통해 뇌의 여러 영역을 폭넓게 자극하고, 이를 하루 10분의 건강한 습관으로 연결할 수 있도록 구성되어 있습니다.

책은 다음과 같은 4가지 파트로 구성되어 있습니다:

* 놀이편: 창의력과 집중력을 높이는 게임 중심 활동

* 언어편: 말하기, 읽기, 쓰기 등을 활용한 언어 능력 향상 활동

* 시지각편: 시각적 분별력과 공간 인식력 발달 향상 활동

* 종합편: 놀이, 언어, 시지각 등 인지 능력 향상을 위한 종합 활동

각 편은 하루 2문항 기준, 50~60일 분량으로 구성되어 있어 무리 없이 실천할 수 있으며, 다양한 영역을 골고루 자극해 뇌 건강 유지에 도움을 줍니다.

[목 차]
  
- 머리말
- 이 책의 구성과 특징
- 두뇌 운동을 하기 전 자가진단
- 01일차 ~ 50일차 문제
- 정답