불안한 시대의 마음 수업 - 고전의 숨결에서 길을 찾다

삶의 중심을 단단히 세워주는 동양 고전 공부

오늘을 살아가고 있는 우리들은 과도한 업무, 관계 갈등, 미래에 대한 불안, SNS를 통해 남들과 비교하며 스트레스를 받는 등 수많은 문제에 직면하며 살아간다. 이 책은 바로 이러한 불확실성과 스트레스로 마음이 지쳐갈 때 조용히 앉아 펼쳐보아야 할 책이다.

단순한 고전의 해설을 넘어 동양고전의 문구에 담긴 깊은 지혜를 현대인의 언어로 풀어냄으로써 실생활에서 마음을 다스리고 삶을 지혜롭게 이끌어갈 수 있는 구체적인 방법들을 제시하고 있다.

고전의 지혜를 통해 예측 불가능한 세상 속에서 흔들리지 않는 단단한 마음을 가꾸고 싶다면, 이 책이 좋은 길잡이가 되어줄 것이다.

[목 차]
  

004 머리글

 

제1장 _____ 내면의 성장과 다스림

 

015 혹시 가면을 쓰고 살아가고 있지는 않은가? 

合內外 平物我 합내외 평물아

020 단 10분, 잠시 멈추고 마음을 보라

靜坐觀心 정좌관심

024 유혹을 넘어, 역경을 넘어 

剛健不陥 강건불함

028 성공과 행복을 부르는 마음 사용법

心無二用 십무이용

032 인색과 교만, 두 얼굴의 동전

驕且吝 교차린

036 신의 마음속 정원에는 어떤 꽃이 피나요?

心田耕作 심전경작

040 강력한 적은 바로 나!

君子無所爭 군자무소쟁

043 멈춰 서서 나를 돌아보는 시간

日三省 일삼성

047 꿈을 향한 푸른 설계도 

對越上帝 대월상제

050 끓어오르는 미움, 결국 나를 태운다

疾之已甚 질지이심

053 내 마음의 지도를 펼쳐보니

人心 道心 인심 도심

059 내 마음 사용 설명서

心學圖 심학도

063 내 안의 폭풍과 욕망, 어떻게 잠재울까?

懲忿窒慾 징분질욕

067 마음 밭에 지혜의 씨를 뿌리다

洋洋慕聖謨 양양모성모

072 꼼꼼한 준비, 철저한 마무리

先甲三日 後甲三 선갑삼일 후갑삼일

076 세상이 혼란할 때는 물러나 자신을 다스린다

晦處窮約 회처궁약

080 잠시 정지 버튼을 눌러보세요! 

聽於無聲 청어무성

 

 

제2장 _____ 관계와 소통의 지혜

 

087 변하지 않는 관계의 소중함

故舊不遺 고구불유

091 말없이 마음을 잇는 법

至近上下通 지근상하통

095 의리와 이욕, 인생의 두 갈림길 

遏人慾存天理 알인욕존천리

100 말 한마디가 세상을 바꿀 수도 있다면? 

修辭立誠 수사입성

104 당신의 어두운 비밀

內省不疚 내성불구

108 재능은 빛나지만 

狂而不直 광이부직

112 마음이 통하는 사람들과 함께라면

同病相憐 동병상련

115 불청객을 대하는 마음

不速之客 불속지객

 

제3장 _____ 역사와 고전에서 배우는 삶의 지혜

 

121 어느날 문득, 길을 잃었다고 느꼈다면

實理實心 실리실심

125 끊임없는 질문, 멈추지 않는 성장

好問好學 호문호학

130 『춘추』에서 배우는 리더의 지혜

信賞必罰 신상필벌

134 당신의 발길이 닿는 곳마다, 마음이 머무는 곳마다 

吾人所同得 오인소동득

139 망국의 노래로 현재를 보다 

悠悠蒼天 유유창천

144 홀로 산 위에 올라 

陟岵 척호

150 망국의 슬픈 노래, 지금 우리에게 던지는 질문

其誰知之 기수지지

155 하늘의 뜻과 내 안의 욕망

知人知天 지인지천

158 혼돈의 시대에 듣는 삶의 노래

周南召南 주남소남

164 밤하늘 달처럼 차고 기우는 인생 

消長循環 소장순환

169 꿈을 현실로 만드는 마법 

辨上下 변상하

 

173 도약을 위한 숨고르기 

或躍在淵 혹약재연

176 영원불변은 없다? 

恒常 항상

 

제4장 _____ 현재를 살아가는 고전의 성찰

199 당신 옆 사람에게 집중하세요! 

患不知人 환부지인

203 인생의 방향을 바꾸는 두 가지 주문

善不可失 선불가실

207 하늘이 내게 준 특별한 선물? 

知天命 지천명

211 잠자는 천재성을 깨우는 질문

學到無疑 便有疑 학도무의 변유의

216 당신의 오늘을 디자인할 단 하나의 선택

擇善固執 택선고집

220 당신의 빛나는 역할, 신의 무대

天生我材必有用 천생아재필유용

225 벼락부자! 행복의 로또 혹은 불행의 씨앗? 

橫財 횡재

230 당신 안의 거대한 에너지! 

浩然之氣 호연지기

235 뻐꾸기처럼 늘 한결같다면

其儀不忒 기의불특

239 위기를 기회로 만드는 용기

轉禍爲福 전화위복

244 영원히 오지 않을 ‘나중에’

寸陰是競 촌음시경

248 캄캄한 막다른 길에서 희망의 빛을 찾는 법

上隨下隨 상수하수

253 인생 시계, 지금 몇 시를 향하고 있나요? 

從心所欲不踰矩 종심소욕불유구

257 당신의 공부는 행복의 씨앗인가요, 불행의 덫인가요? 

爲己之學 위기지학

262 멈춤의마법

至日閉關 지일폐관

[본 문]
  

『주역』에 ‘군자이자강불식君子以自强不息’이란 말이 있습니다. 군자는 하늘을 본받아 스스로 끊임없이 수양하고 노력한다는 의미입니다. 즉 ‘강건함은 그릇된 유혹에 빠지지 않는다.’라는 가르침이 녹아 있는 구절로서, 이는 우리 인간은 본능적으로 욕망을 느끼기 때문에 유혹에 쉽게 흔들릴 수 있다는 것을 인정하는 말입니다.

하지만 동시에, 강한 정신력과 건강한 몸을 통해 그런 유혹에 휘둘리지 않고 올바른 길을 선택해야 한다는 중요한 지혜를 담고 있습니다. 마치 거센 바람에도 굳건히 서 있는 나무처럼 우리 내면의 힘을 키워야 한다는 것이죠.

_24쪽

 

징분질욕 懲忿窒慾

분노를 다스리고 욕심을 억제한다.

 

『중용』에서는 〈희노애락지미발喜怒哀樂之未發 위지중謂之中. 발이개중절發而皆中節 위지화謂之和〉라고 하였습니다.

(기쁨, 노여움, 슬픔, 즐거움이 터지기 전에는 중용이고, 터져도 중절에 맞으면 화이다.)

이 말은 마음 수양의 핵심입니다.

치밀어 오르는 분노를 참고, 끝없는 욕심을 제어할 때 비로소 진정한 평온을 얻을 수 있습니다.

스스로 감정과 욕망을 다스리는 것이야말로 흔들림 없는 삶의 기초입니다.

_63쪽

 

힘든 시간을 잘 헤쳐 나가는 과정 속에서 우리는 더욱 단단해지고 지혜로워질 수 있습니다. 예상치 못한 불청객과의 만남을 통해 얻는 값진 경험들은, 앞으로 우리가 살아가면서 마주할 수많은 어려움을 극복하고 더 성숙한 사람으로 나아가는 데 든든한 밑거름이 될 것입니다.

갑작스레 찾아온 불청객이 즐거운 소식을 가져올 수도 있고, 슬픈 소식을 전할 수도 있습니다. 때로는 우리를 화나게 만드는 골치 아픈 존재일 수도 있죠.

이럴 때 우리는 어떻게 대처해야 할까요? 함부로 대하면 결국 우리 자신만 힘들어지고, 그렇다고 마냥 잘 대해 주자니 억울한 마음이 들 수도 있습니다.

_116쪽