설레는 마음으로 오늘도 걷습니다 - 참나를 만나는 걷기 명상

🌿 자연 속 한 걸음, 내면을 향한 깊은 사유의 여정

걷기 명상 속에서 만나는 삶의 본질

* 서종택 시인의 ‘선禪 에세이’는 늘 마주치는 일상 속에서 ‘천천히 걷기’라는 행위를 통해 육체의 건강을 도모함은 물론, 마음의 해탈에 이르는 길을 제시한다. 종교적 신심을 강요하지 않으며, 오히려 담박하고 깊은 선적禪的 사유로 독자에게 내면의 잔잔한 울림과 설레임을 전한다.

 

* 평생을 교육계에서 보낸 교육자이자 원로시인인 저자는 은퇴 이후 자연 속에서 얻은 통찰을 선어록과 선시를 빌려 담박한 필체로 풀어내고 있다.

 

* 이 책을 읽게 될 독자들은 저자가 지인들과 함께 걷는 동안 새소리, 물소리, 바람소리 등 자연 속에서 느겼던 삶의 단순한 기쁨과 본래 모습을 찾아가는 여정을 함께 경험하는 귀한 시간을 갖게 될 것이다.

 

* 여기에 실린 글들은 월간 『고경』에 ‘선과 시 시와 선’이라는 제목으로 3년 6개월 동안 연재한 것들로, 매회 가장 많은 독자를 끌어모으며 꾸준한 호응을 받았던 글모음이다.

 

* 가벼운 산행 속에 피어난 잔잔한 사유는 노년의 회향을 아름답게 그려내며, 삶의 마무리 또한 깨달음의 과정임을 조용히 일러주고 있다.

[목 차]
  

책을 펴내며

1부- 나는 숨긴 게 없습니다

1. 사람마다 나름의 꽃을 피우나니 _ 와룡산 용미봉

2. 꿈에서 깨어나서 본다면 _ 모란꽃

3. 꽃은 아무런 분별도 하지 않는다네 _ 분꽃

4. 한 생각 찰나에 무량세월 들어 있네 _ 북지장사 참나리꽃

5. 아무것도 숨긴 게 없다네 _ 두리봉 꽃향유

6. 꽃은 저 혼자 피었다 지네 _ 국립백두대간수목원

7. 여기 오길 참 잘했네요 _ 사유원

 

2부- 나는 즐겁게 바위 속에 앉아 있네

1. 무정설법을 듣는 기쁨, 그 순간의 떨림 _ 왕건길 대곡지

2. 이 한 번의 넘어짐! _ 동화천

3. 말을 떠난 슬픔과 미소 사이에서 _ 와룡산 용미봉

4. 본래면목을 모르는 헛똑똑이들 _ 공암 풍벽

5. 그냥 물이죠, 뭐 _ 욱수골

6. 나는 즐겁게 바위 속에 앉아 있네 _ 영덕 블루로드

7. 천 줄기 눈물만 흐르네 _ 천생산 미덕암

8. 기차를 타고 바다로 _ 청하 월포리

9. 산다는 것은 멋진 일 _ 낙동강변

10. 설레는 마음으로 오늘도 걷습니다 _ 화원유원지

11. 뻐꾸기 울음이 큰 대나무를 채우네 _ 죽곡 댓잎소리길

12. 산은 산이요, 물은 물이다 _ 옻골마을

13. 말 없는 곳에 근심도 없도다 _ 최정산

14. 아득하게 먼 곳을 향해 _ 앞산 자락길

 

3부- 말로 하고자 하나 이미 말을 잊었네

1. 빗소리가 들려도 괘념치 말게나 _ 운문사 솔바람길 ①

2. 움직이는 것은 그대들의 마음일 뿐 _ 운문사 솔바람길 ②

3. 참새와 목수는 처마 밑에서 운다 _ 고운사

4. 깊은 밤 절집에 말없이 앉았으니 _ 봉암사

5. 나비야, 청산 가자 _ 남지장사

6. “소옥아, 소옥아” 부르는 소리 _ 부석사

7. “돌아다니지 말그래이!” _ 파계사 성전암

8. 바람 없는 곳에 바람이 통하나니 _ 수도암 인현왕후길

9. 배고프면 밥 먹고 졸리면 잠잔다 _ 은해사 운부암

10. 죽은 뒤에는 소가 되리라 _ 팔공산 내원암

11. 포대화상, 그 유쾌한 삶의 방식 _ 중국 대자은사

 

4부- 나는 차 달이며 평상에 앉았다네

1. 탓 트밤 아시, 네가 곧 그것이다 _ 일본 교토 텐류지

2. 인간은 울기 위해 태어났습니다 _ 일본 교토 시센도, 철학의 길

3. 구름은 하늘에 있고 물은 물병 속에 있다네 _ 부모님 산소

4. 얼굴 좀 펴게나 올빼미여, 이건 봄비가 아닌가 _ 인천 송도

5. 님하, 그 물을 건너지 마오 _ 삼성현역사문화관

6. 자연인이 된 옛친구가 못내 좋아서 _ 함양군 안의

7. 그렇다면 밥그릇은 씻었는가? _ 봉암사 공양

8. 나의 시가 내 얼굴을 환히 밝혀준다면

9. 자, 차나 한 잔 할까요?

[본 문]
  

38쪽 “유유자적, ‘분별’하지 않고 살아가는 삶이야말로 순전한 축복이고 순전한 기쁨이야. 그게 인생이지.”

46~47쪽 걷는다는 것은 인간이 할 수 있는 가장 평범한 일입니다. 비록 평범한 행위이지만 제대로 걷는 일은 인생에서 가장 즐거운 일입니다. 제대로 걷지도 못하게 될 때 인생이란 또 어떤 의미를 갖는 걸까요.

99쪽 저 아래 초원에 사람은 한 사람도 없습니다. 사람이 없다는 것, 사람의 손이 닿지 않았다는 것이 저 초원의 진정한 아름다움입니다. 사람 하나 없는 이 공허한 적막에 우리는 몸과 마음을 모두 잊어버립니다. 이런 풍경 속에서 티끌 세상을 초월하여 심리적 평형을 되찾고, 자기 자신마저 잊을 수 있는 것입니다. 이런 적막한 풍경은 풍경 자체가 바로 설법과 같다고 생각합니다. 그래서일까요, 이 풍경 앞에 서면 등줄기가 쫙 펴지는 느낌이 듭니다.

140쪽 산은 그처럼 순수하게 ‘본다’라는 것이 가능한 장소입니다. 일단 산에 들어가 대자연의 풍경을 객관적으로 바라보게 되면 자아가 사라져 마음의 안정은 저절로 나타나고 우리는 행복해집니다. 자아야말로 행복의 걸림돌입니다. 비록 왕일지라도 자기를 생각하면 행복해질 수 없습니다.

217쪽 나는 부도보다는 이 인적 없는 길, 끊임없이 들리는 새소리가 훨씬 더 좋습니다. 굳이 말한다면 아무 생각도 일어나지 않기 때문입니다. 인간의 언어를 떠나서 고스란히 자연만 느껴지는 무념의 신길입니다. 사람이 만들지 않은 아름다운 대자연이야말로 정토가 아닌가 싶습니다.

281쪽 모든 피조물은 그 전체성 속에서 ‘나’입니다. 나밖에 다른 존재는 없습니다. 우리가 고유의 개별성을 초월하면 황홀경에 빠지는 것과 같은 이치로 누구라도 이런 깨달음을 얻는다면 기쁨이 넘쳐흐를 것입니다.

348쪽 인생은 때로는 한 잔의 차가 주는 따스함의 문제일지도 모릅니다. 따뜻한 차로 말미암아 추억은 또 얼마나 따뜻해지는 걸까요. 이처럼 ‘일상을 따뜻하게 데워주는 차’, ‘평범한 차’가 차의 이념이 되었으면 좋겠습니다. 노인이든 젊은이든 기본적인 고뇌에서 해방되면 사람은 티미해집니다. 사회에서 볼 때 있는 듯 없는 듯 보이지 않는 존재라 할지라도 자신만의 보폭을 잃지 않고 평범한 얼굴로 살아가는 사람이 많아졌으면 좋겠습니다. 어깨에 힘을 빼고 차 한 잔 마시며 녹진하게 인생을 써 내려가는 필묵이 될 수 있다면 더욱 좋겠습니다.