단단한 아이로 자라는 마음의 언어 - 25년 아동심리학자가 그림책에서 발견한 3-8세 정서 대화의 비밀

이 책은 25년 경력의 아동심리학자이자, 상담가, 현직 교수인 저자가 수십 년의 상담 경험 속에서 그림책들을 통해 아이와 교감을 하면서 발견하게 된, 마음을 잇는 소통과 감동과 통찰이 담긴 심리 치유의 원리를 소개한다. 저자는 학교, 병원과 상담센터에서 쌓은 임상심리학 지식과 풍부한 경험을 바탕으로, 이를 가정·학교·어린이집·유치원 등 일상적 공간에서 쉽게 적용할 수 있는 구체적인 전략과 방법을 제시한다. 아이들이 겪는 크고 작은 문제들을 심리학적 시각으로 이해하고, 이를 개선하기 위한 실제적 접근법을 담았으며, 그림책 속에 은유와 상징으로 표현된 심리상담의 지혜를 누구나 이해하고 활용할 수 있도록 풀어냈다. 무엇보다 책을 읽는 어른들이 자신의 내면 결핍이나 상처로 인해 아이를 있는 그대로 보지 못하는 일을 막기 위해, 스스로를 성찰하고 이해하는 데 도움을 주는 다양한 장치들을 마련해 부모뿐 아니라 교사, 상담사 등 아이를 가까이에서 만나는 모든 어른들에게 유용한 내용들을 전한다. 이 책에 소개된 성장·감정·관계·가족의 테마를 하나씩 짚어가며 인간 심리의 본질을 이해하는 과정을 통해 아이와 함께 성장하며 건강한 관계의 지지대를 마련할 수 있을 것이다.

[목 차]
  

프롤로그 

아이를 올바른 시선으로 볼 수 있도록

첫 번째 시간, 성장하는 나

나를 사랑하고 있나요? -자기 긍정감의 목소리

내 이야기를 들어주겠니 - 더 큰 목소리로 마음 표현하기

아이 성장에는 기다림이 필요하다 -긴밀히 연결된 몸과 마음

소중한 우리를 위해 -나눔으로 높아지는 자존감

괜찮아, 괜찮아, 수없이 들려줄게 -어른이 된, 어른이 될 너

두 번째 시간, 감정 다루기

말을 통해 내가 높아지는 순간 -감정을 말로 표현하는 법

이 마음이 너를 삼키기 전에 -아이의 걱정 마주하기

모든 감정에는 이유가 있어 - 화와 분노 다루기

내가 없어질 것만 같았어 -불안과 두려움이 찾아올 때

이제 잠에서 깨어나렴 -아이의 우울감을 대하는 마음

세 번째 시간, 관계의 기초

결국 나를 이해해줄 널 만나게 될 거야 -또래 관계에 대해

너가 그렇듯, 모두 다 소중해 -작고 약한 존재를 대하는 마음

너는 영원한 나의 우주야 -어느 날 동생이 생긴다면

아이 마음이 부서지던 날 -아이와 부모의 단단한 연결을 위해

곁에 있는 것만으로도 -아이가 건너야 할 좌절과 실패

네 번째 시간, 가족의 이름

인생을 살아간다는 것 -부부가 되고 아이의 부모가 되어서

세상이 무너지는 듯한 두려움이었어 -자기를 위로하는 방법 찾기

너 때문이 아니란다 -이혼 가정 받아들이기

이제는 알 것 같아요 -나의 부모 바라보기

사랑해, 사랑해, 사랑해 -이별과 애도에 대해

[본 문]
  

아이가 부러워하는 대상이나 그 면모를 찾았다면, 그런 부분이 실상 아이에게 부족해서 채울 필요가 있다면 그걸 건강하게 채워나갈 수 있는 방법을 같이 고민해주면 좋겠죠. 큰 목표는 작게 나누고, 한 단계씩 연습과 훈련을 통해 이뤄나갈 수 있다는 것을 알려주면 좋겠습니다. 또 아이가 노력하지 않아도 쉽게 되고, 잘 갖추고 있는 면을 찾아주고 격려해주어야 해요. 어른들도 자기가 갖고 있는 게 많다는 걸 알 때, 자기의 자원과 장점을 잘 인식하고 있을 때 자기 단점이나 부족한 점을 편안하게 인정할 수 있습니다. 그런데 아이들은 그 받아들임이 더욱 크게 다 가옵니다. 그러니 자기가 가진 보물을 발견할 기회가 필요합니다. -22페이지

속상한 일이 있을 때 혼자 우는 것이 도움이 됩니다. 실컷 울고 나면 개운해지기도 하고 문제를 잘 해결할 수 있을 것 같은 용기가 생기기도 하죠. 그런데 자칫 혼자 우는 울음은 자기 연민으로 빠지기 쉽습니다. 그래서 치유를 극대화시키려면 목격자가 필요합니다. 내담자의 통곡이나 소리 없이 흘리는 눈물을 방해하지 않고 이해하는 마음으로 그 상황을 함께하며 주목한다면 치유의 시간이 될 수 있습니다. 이런 시간을 누릴 만하다는 승인의 표시니까요. 작정하고 혼자 울며 스스로를 자유롭게 해줄 수도 있지만 가능하다면 나를 전폭적으로 지지해주는 사람 앞에서 우세요, 배우자, 친구, 선후배도 좋고, 상대가 상담자라면 더 좋겠죠. -58페이지

우리 아이가 필요할 때 자기 의견을 적절히 말하지 못한다고 생각한다면 이 부분을 잘 연습시킬 필요가 있습니 다. 이때 활용할 수 있는 것은 동화, 만화, 영화 등의 장면들이에요. 억울한 누명을 쓰고 있다거나 하기 싫은 일을 강요받는 장면, 사과하고 싶은데 기회를 못 잡는 장면, 이런 장면들을 놓고 어떤 상황인 것 같은지 설명해보도록 하고, 해당 상황에서 주인공 혹은 다른 등장인물의 심정이 어떨 것 같은지, 각각 어떤 말을 할 수 있을지에 대해 얘기 나눠보면 됩니다. 혹은 엄마가 보기에 뭔가 아이의 대응이 적절하지 않았다, 미진했다고 생각되는 장면이 있거나 엄마가 같이 있지는 않았으나 들어보니 조금 더 적극적인 대처가 필요했다고 생각되는 상황이 있다면 그때를 재현해보는 것도 좋습니다. -71페이지

인생이 강물이라면 화나 슬픔으로 힘들어하는 지금은 그저 아주 작은 물방울에 불과할지도 모릅니다. 마찬가지로 인생이 아주 긴 선이라면 끝나지 않을 듯 고통스럽게 느껴지는 지금이 선을 이루는 아주 작은 점에 불과하지 않을까 요? 세상에 있는 많은 것들은 끝없이 변합니다. 구름의 모양이 계속 바뀌듯, 우리를 힘들게 하는 여러 감정들도 변하게 마련이죠. 이 사실을 기억할 수 있다면 지금의 힘든 감정을 이겨내는 게 조금은 수월할 수 있습니다. 우리에게 고통스러운 감정이 찾아왔을 때 이 감정도 변할 것이고 흘러갈 것이라는 생각을 가지고 감정을 대할 필요 가 있습니다. -94페이지

아이의 또래 관계가 확장되길 원한다면 자녀와 마찰이 잦은 친구를 놓고 그 친구의 장점을 찾아보고, 우리 아이가 상대 아이로 인해 불편해하는 점이 무엇인지 같이 찾아보세요. 또 상대 아이에 대해서 우리 아이가 오해하는 게 있지는 않은지 살펴보는 것도 도움이 됩니다. 서로 다른 점을 찾아보고 그런 특성이 서로서로에게 도움이 될 수 있는 방법은 없을지 점검 해보세요. 이미 우리 아이와 잘 지내고 친한 친구와는 친밀감 을 나눌 수 있는 기회를 늘려나가면서, 혹시나 낯선 면을 발견 했을 때도 싫어하며 피하기보다 호기심을 가지고 다가간다면 그 관계는 더 깊어질 것입니다. -135페이지

실패를 경험한 아이를 어떻게 대해야 할까요? 계획대로 일이 풀리지 않았던 때를 누구나 한 번쯤 경험해보았을 것입니다. 그때의 기분도 잘 알 테고요. 자신의 실수 때문이든, 다른 사람이나 물건 같은 외부 환경 때문이든 실패를 하고 좌절을 한다는 것은 얼마나 아픈 경험인가요. 도움이 되는 면이 있다고 하지만 그래도 아프지 않은 건 아니죠. 이때 가장 좋은 것은 해당 상황에 대해서 이야기를 나누는 것입니다. 무슨 일이 일어났고 그 상황에서 어떤 기분을 느꼈고 어떻게 하고 싶은지 등에 대해 이야기를 나눈다면 마음속 응어리가 덜 남을 것입니다. -171페이지

우리 아이는 어떤 방식으로 스스로를 돌보고 위안을 주던가요? 엄마에게 야단맞았을 때, 아빠에게 제지당했을 때 아이는 무엇을 하며 자기 기분을 달래던가요? 장난감을 가지고 놀 수도 있고 노래를 하기도 하고 책을 볼 수도 있겠죠. 퍼즐을 맞추거나 그림을 그릴 수도 있겠고 농구를 하며 땀을 흠 뻑 흘릴 수도 있습니다. 자녀가 아직 그런 방법을 모른 채 부모가 자신의 부정적인 감정을 풀어주기만을 바란다면 아이를 꾸짖거나 실망하지 말고, 아이 혼자서도 손쉽게 기분을 풀 수 있는 방법을 같이 찾아주세요. -195페이지

“가끔씩 할아버지를 잊을 때도 있지만 그렇다고 우리가 할아버지를 영영 잊는 것은 아니니까 그것 때문에 미안해하지 않아도 돼.” 이 말은 아이들에게 들려줘야 할 말이지만 우리 스스로에게도 해주어야 할 말입니다. 고인에 대해 때때로 흐릿해지는 기억과 둔해지는 슬픔에 대한 미안함까지, 그런 자신을 너그럽게 바라보는 시선까지 다 포용하면서 이것들을 모두 성장의 밑거름으로 삼기를 바랍니다. -231페이지