치매 예방 하루 10분의 기적 2 - 외유뇌강 30일 두뇌 트레이닝

더 다양해진 주제와 흥미로운 문제로 돌아온 ‘어른들을 위한 두뇌 학습지’

 

1권 출간 후, 출판사로 직접 전화를 걸어 2권을 문의하는 독자들이 이어졌습니다. 한 어머니를 위해 시작했던 작은 효도의 마음이 전국의 독자들에게 닿아, 『치매 예방 하루 10분의 기적』이 마침내 2권으로 돌아왔습니다.

 

이번 2권은 ‘문제를 푸는 책’을 넘어, 일상에서 익숙하게 접하는 ‘주제어’를 중심으로 기억을 확장하고 생각을 연결하는 데 초점을 맞춘 두뇌 학습지입니다. 언어, 계산, 판단, 미술(컬러링) 등 다양한 두뇌 활동을 30일 동안, 하루 10분씩 부담 없이 이어갈 수 있도록 구성했습니다.

 

치매 예방은 단기간에 끝나는 단거리 달리기가 아니라, 매일 조금씩 쌓아 가는 마라톤입니다. 이 책은 어르신들이 지루함을 느끼지 않도록, 웃고 추억하고 생각하는 시간을 꾸준히 만들어 주는 ‘뇌 건강 러닝메이트’가 되어 드립니다. “요즘 왜 이렇게 자꾸 깜빡거리지?” 걱정이 시작되는 지금, 이 책과 함께 두뇌의 골든타임을 지켜 보세요.

[목 차]

들어가며

이 책의 활용법

 

1일 차 나

2일 차 가족

3일 차 우리 집

4일 차 우리 동네

5일 차 하루

6일 차 두뇌 집중의 힘 1

7일 차 친구

8일 차 취미

9일 차 외출

10일 차 운동

11일 차 요리

12일 차 두뇌 집중의 힘 2

13일 차 생일

14일 차 핸드폰

15일 차 시장

16일 차 반려동물

17일 차 여행

18일 차 두뇌 집중의 힘 3

19일 차 추억

20일 차 계절 1. 봄, 여름

21일 차 계절 2. 가을, 겨울

22일 차 이야기

23일 차 우리나라

24일 차 두뇌 집중의 힘 4

25일 차 꽃

26일 차 병원

27일 차 명절

28일 차 텃밭

29일 차 신문물

30일 차 두뇌 집중의 힘 5

 

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답안지

[본 문]

“치매 예방의 길은 길고, 때로는 지루하게 느껴질 수 있습니다. 그러나 매일의 작은 두뇌 자극이 모여 결국 큰 변화를 만들어 냅니다. 이 책과 함께 즐겁게 머리를 쓰고, 기억을 되살리며, 건강한 내일을 향해 한 걸음씩 나아가시길 바랍니다.” (작가의 말 중에서)

“주제어를 중심으로 한 짧은 기록 활동은 생각의 흐름을 끊기지 않게 하고, 흩어져 있던 기억의 연결 구조를 다시 활성화하는 데 도움을 줍니다. 동시에, 일상의 경험을 자신의 언어로 표현하는 능력도 함께 길러 줍니다.” (이 책의 활용법 중에서)