지금 이 순간을 살기 위한 철학자의 말 - 32명 철학자가 들려주는 애쓰지 않고 편안한 관계

쇼펜하우어라면 쉽게 정답을 알아냈을까?

니체라면 더 나은 선택을 하지 않았을까?

비트겐슈타인은 무엇을 먼저 의심하고, 어디서 다시 시작했을까?

 

인간관계에 지친 당신이 궁금한 것,

32인의 철학자는 그 열쇠를 쥐고 있다!

열심히 해도 늘 제자리 같고, 잘하려고 할수록 더 상처받는 이유는 무엇일까? 문제는 사람이 아니라 관계를 바라보는 관점에 있다. 철학은 어렵다는 통념을 깨고, 우리의 복잡한 인간관계에 비춰보면 놀라울 만큼 실용적이다. 그리고 그 여정을 돕기 위해 저자는 소크라테스부터 니체, 비트겐슈타인, 칸트까지 32인의 철학자가 남긴 소중한 문장을 각 주제의 길잡이로 배치했다.

 

쇼펜하우어는 말했다. “행복은 자신이 처한 상황을 어떻게 받아들이고 해석하느냐에 따라 결정된다.”고. SNS 시대의 단절감, 세대 갈등의 피로, 조직에서의 스트레스, 자기 자신마저 이해하기 어려운 순간이 가득한 우리의 삶에서, 철학자의 한마디는 관계를 다시 움직이게 하는 단단한 중심이 된다. 《지금 이 순간을 살기 위한 철학자의 말》은 관계에 대한 통찰과 당신의 생각을 단번에 전환하는 ‘철학적 스위치’로서 삶을 변화시키는 첫 신호탄이 될 것이다.

[목 차]
  

프롤로그 현대인의 고민, 결국 관계에서 시작된다

 

1장 당신의 인간관계가 나아지지 않는 진짜 이유

: 정답이 없는 세상을 향한 철학적 물음

 

인간관계에 대한 고민은 왜 끝이 없을까?

나는 지금 어디에 있는가?

좋은 관계를 만들기 위한 시작, 메타인지

인생을 망치는 가장 빠른 방법, ‘실망 예방선’

관계를 망치는 말의 패턴

인간을 움직이는 감정, 이기심

인간관계는 나와 타인의 관계만이 전부가 아니다

1. 나 자신과의 관계 2. 다른 사람과의 관계 3. 사회와의 관계

 

 

2장 내 인생의 감독은 나

: 새로운 마음가짐은 새로운 인생을 쓴다

 

인간관계는 나 하기 나름이다

마음먹는 순간, 행복이 따라온다

가로축 성장과 세로축 성장

관계의 질을 높이는 ‘마음가짐 레벨 지도’

마음가짐의 7단계

마음가짐 레벨은 스스로 선택할 수 있다

나의 마음가짐 레벨 지도

 

3장 나를 사랑하는 것이 모든 관계의 시작이다 - 자기 자신과의 관계

: 흐릿한 나를 선명하게 만드는 자기강화 마인드

 

최고의 ‘나’를 만드는 ‘자기강화’

낙담하는 것은 문제가 아니다

긍정 에너지와 부정 에너지

자기강화에 필요한 두 가지 접근 방식

One Point Advice ① 미래의 ‘나’와 대화하기 ② 아침 스위치를 켜는 습관

‘행복한 나’에서 모든 관계가 시작된다

언제나 나 자신의 응원단장이 되자

 

4장 승자와 패자가 아닌, 함께 빛나고 성장하는 관계로 - 다른 사람과의 관계

: 나는 나의 빛으로 내 주변을 밝히는 촛불이다

 

경쟁하는 관계 VS 함께 성장하는 관계

승패를 벗어난 제삼의 관점

내게 좋은 것이 상대에게 좋은 것일까?

나와 상대방의 사고 패턴 이해하기

마음가짐 레벨로 관계가 결정된다

내가 가진 영향력을 아는 것

상대방의 기분에 휘둘리지 않는 나

감정의 노예에서 벗어나는 기술

좋은 관계를 만들 기회는 얼마든지 있다

일상 속에서 감사하기

정의를 이기는 것은 사랑이다

 

5장 나를 옭아매는 현실에서 이기는 삶 - 사회와의 관계

: 이상적인 나와 미래를 향한 힘찬 여정

 

우리를 옭아매고 있는 것의 정체

과거의 저주에서 벗어나기

‘有’와 ‘無’는 동시에 존재할 수 없다

반성이라는 이름의 자책

이상을 현실로 만드는 두 가지 관점

뇌과학이 말하는 자기상실

상대방의 의지를 꺾는 다섯 가지 요소

진정한 드림 킬러는 누구인가?

 

에필로그 세상은 바뀌지 않았다

다만, 내가 달라졌을 뿐이다

[본 문]
  

“아마도 쾌락은,

고통이 우리에게 주는 인상의

절반도 주지 못할 것이다.”

제러미 벤담(Jeremy Bentham)

 

당신에게도 ‘실망 예방선’이 있나요? 상처받지 않기 위해 먼저 마음을 닫아버리거나, 부탁할 때 상대의 싫은 표정을 보고 싶지 않아 아예 부탁하지 않거나, 실패하는 게 싫어서 처음부터 행동으로 옮기지 않거나, 거절당하면 상처받을 것 같으니 권유하지 않는 것처럼요.

1장 당신의 인간관계가 나아지지 않는 진짜 이유_30p

 

“나의 미래를 의도적으로 설계하라.”

알베르트 슈바이처(Albert Schweitzer)

 

자신에게 일어나는 문제를 주변 탓으로 돌리고 불평하고, 한탄하고, 원망할 때, 우리는 피해자로 살아가게 됩니다. 만약 자신에게 어떻게든 할 수 있는 힘이 있다고 생각하면 고민하여 대응할 수 있습니다. ‘상대방이 달라지면 이렇게 고생하지는 않을 텐데’라는 생각은, 상황을 바꾸기 위한 결정, 이직이나 이혼까지 이어지기도 합니다. 상대방이 변한다면 문제는 해결되어 상황이 잘 진행된다고 생각하면서 말이지요.

2장 내 인생의 감독은 나_59p

 

“비관주의는 감정의 산물이고,

낙관주의는 의지의 산물이다.”

알랭 바디우(Alain Badiou)

 

낙담하는 것 자체는 문제가 되지 않습니다. 사람은 누구나 충격적인 일이나 아쉬운 일이 생기면 우울해질 수 있습니다. 인생은 좋을 때도 있고 나쁠 때도 있기에 완벽한 것입니다. 문제는, 낙담했을 때 전환하지 못하고 계속 우울감에 빠져 있는 것입니다.

3장 나를 사랑하는 법이 모든 관계의 시작이다_101p

 

“타인이란, ‘나’라는 존재를

자기 완결적 고독에서 구해줄

유일한 희망이자 무한한 가능성이다.”

에마뉘엘 레비나스(Emmanuel Levinas)

 

같은 생각을 가진 사람들과의 의견 교환은 나를 긍정하는 것이기에 스트레스도 없고 마음이 편안합니다. 하지만 비슷하게 생각하는 사람들만 만나면, 나의 세계는 확장되지 않습니다. 자기 생각의 정당성을 입증하는 데 집착하고, 다른 사람의 의견을 받아들이지 않으면 나의 세계는 점점 더 좁아질 것입니다.

4장 승자와 패자가 아닌, 함께 빛나고 성장하는 관계로_171p

 

“낙관주의자는 늘 파란색 신호등밖에,

비관주의자는 늘 빨간색 신호등밖에 보지 못한다.

정말 현명한 사람에게는 색이 보이지 않는다.”

알베르트 슈바이처(Albert Schweitzer)

 

‘기회가 없다’를 갑자기 ‘기회가 있다’라고 바꾸기 어려울 때는 ‘아직 기회를 발견하지 못했다’라고 말해보는 것은 어떨까요? ‘없다’라는 전제에서 ‘있다’라는 전제로 전환할 수 있다면 그동안 보이지 않던 것이 보여올 가능성이 있습니다. 이미 내가 받고 있었지만 미처 깨닫지 못했던 응원과 지지를 발견할 수 있을지도 모릅니다.

5장 나를 옭아매는 현실에서 이기는 삶_214p