[POD]필라테스

신 민 혜

숙명여자대학교에서 무용학을 전공하고 동대학교에서 체육학 석·박사 학위를 취득하였다. 무용과 체육학을 접목한 배경을 바탕으로 필라테스와 요가를 비롯한 다양한 움직임 지도 경험을 쌓아 왔다. 오랜 지도 경험과 연구를 바탕으로 필라테스의 원리를 체계적이면서도 실용적인 방식으로 전달하는 데 주력하고 있으며, 현재는 경일대학교 피트니스산업학부 교수로 재직하며, 학생들을 대상으로 실기 수업과 이론 교육을 통해 움직임에 대한 이해를 세심하게 지도하고 있다. 이번 출판작『필라테스』를 통해 독자들이 자신의 몸을 보다 깊이 이해하며 안정성과 균형을 유지할 수 있기를 바라며, 동시에 지도자에게는 실용적인 교육 및 지도서로서 활용될 수 있기를 기대한다.


김 민 정

필라테스를 회원으로 처음 접한 후 움직임의 매력에 이끌려 강사의 길을 걷기 시작했으며, 현재 8년 차 필라테스 강사로 활동하고 있다. 컨템포러리 필라테스를 기반으로 현장 지도 경험을 쌓아왔고, 필라테스의 근본과 원리를 이해하기 위해 클래식 필라테스에 대한 공부를 꾸준히 이어가고 있다. 현재 체육학 전공 대학원에 재학 중이며, 대학교 교양 과목에서 필라테스 수업을 담당하고 있다. 다양한 연령과 신체 조건의 사례를 현장에서 경험하며, 움직임 교육을 통해 사람들이 자신의 몸을 보다 깊이 이해하고 건강한 라이프스타일을 형성할 수 있도록 안내하는 움직임의 네비게이터가 되고자 한다. 이 책은 현장 지도 경험과 대학 강의를 통해 축적한 교육적 관점을 바탕으로, 필라테스를 보다 체계적이면서도 쉽게 이해하고 실제 수업과 일상에 적용할 수 있도록 구성되었다.