공황장애의 인지행동치료 : 불안과 공황의 극복-제5판

불안과 공황 장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 심각한 문제 중 하나이다. 이러한 문제를 해결하기 위해 다양한 치료 방법이 개발되었지만, 그중에서도 인지행동치료(CBT)가 가장 널리 인정받고 있다.

이 책은 세계적인 심리학자이자 불안장애 연구의 권위자인 David H. Barlow 박사와 Michelle G. Craske 박사가 저술한 책으로, 공황장애와 광장공포증 치료에 대한 최신 연구와 과학적으로 입증된 전략 및 기술을 제공한다. 이 책은 특히 불안장애치료에 있어서 노출치료의 효과를 최대화하기 위해 억제 학습에 중점을 두고 있어, 치료의 질과 효과를 한층 높였다.

이 워크북은 다섯 번째 개정판으로, 이전 판에서부터 계속해서 발전해 온 내용을 기반으로 하고 있다. 개정을 거듭하면서 환자와 치료자의 요구를 충족시키기 위해 사용자의 피드백을 반영하고, 최신 연구 결과를 바탕으로 내용을 업데이트해 왔다. 이번 개정판에서는 특히 환자와 치료의 ‘맞춤성’을 개선하는 데 중점을 두었다.

[목 차]

제1부 공황장애와 광장공포증의 본질

 

제1장 기초

제2장 공황과 불안 기록하기

제3장 공황과 광장공포증의 부정적 주기

제4장 공황은 해롭지 않다

 

제2부 대처기술

제5장 광장공포증 상황의 순위 설정

제6장 호흡법

제7장 사고기법

 

제3부 두려운 증상과 상황에 대한 노출

제8장 신체 증상 직면하기

제9장 광장공포증 상황 직면하기

제10장 조력자의 참여

 

제4부 미래를 위한 계획

제11장 약물치료

제12장 성취, 유지, 재발 방지