최소한의 훈육 - 상처 주지 않고 따뜻하게 흔들리지 않고 단단하게

“완벽한 훈육은 없지만, 아이에게 꼭 필요한 최소한의 훈육은 있다!”

아무리 혼내도 아이가 바뀌지 않는다면

가장 먼저 ‘훈육’을 바꿔야 합니다

 

25년 아동·청소년 상담, EBS 부모 멘토

따듯하고 단단한 이임숙 소장의 사례 기반 훈육 솔루션

 

“왜 아무리 훈육해도 아이는 같은 행동을 반복할까?”

“언제 훈육해야 효과적일까?”

“존중해야 할 때와 분명히 지시해야 할 때, 그 기준은 어디일까?”

떼쓰고 고집부리는 아이와 매일 같이 실랑이를 벌이는 부모에게 훈육은 늘 어렵고 찜찜한 숙제다. 특히 지금의 부모 세대는 어린 시절 경험했던 강압적이고 두려운 훈육을 되풀이하고 싶지 않아, 아이의 마음을 읽어 주고 달래는 방법을 먼저 택한다. 하지만 한계에 다다르면 결국 큰소리를 내게 된다. 아이는 “다시는 안 그럴게요.”라고 말하지만, 변화는 오래가지 않는다. 열심히 노력했는데도 왜 훈육은 늘 제자리걸음일까?

 

《4~7세보다 중요한 시기는 없습니다》, 《엄마의 말 공부》 등 자녀교육 베스트셀러를 집필한 이임숙 소장은, 훈육 앞에서 늘 흔들리는 부모들을 위해 아이의 성장을 돕는 훈육의 원칙을 한 권에 담았다. 25년간 수많은 아이와 부모를 상담하며 쌓아 온 경험을 바탕으로, 저자는 훈육을 ‘아이를 혼내는 기술’이 아니라 ‘아이를 성장으로 이끄는 과정’으로 다시 정의한다. 저자는 문제가 벌어진 뒤에 감정적으로 대응하는 훈육이 아니라, 미리 설계하는 ‘예방 훈육’, 그리고 갈등 이후에도 관계를 해치지 않는 ‘상황 대처 훈육’이 중요하다고 말한다.

 

자라나는 아이에게 훈육을 통해 올바른 행동의 기준을 알려 주는 일은 반드시 필요하다. 그러나 훈육이 곧 무섭게 혼내는 것을 의미하지는 않는다. 아이의 마음이 먼저 움직일 때 훈육은 비로소 힘을 갖는다. 이 책이 말하는 훈육은 아이를 다그치기보다 ‘따뜻하게’ 마음을 열고, ‘단단하게’ 기준을 세우며, 그 과정에서 아이가 스스로 옳고 그름을 ‘깨닫게’ 한다. 아이의 행동을 즉각 바꾸려는 조급한 훈육이 아니라, 아이가 왜 그렇게 행동했는지를 이해하고 다음 선택을 스스로 할 수 있도록 돕는 것이 저자가 말하는 ‘최소한의 훈육’이다. 부모가 중심을 잃지 않고 차분하게 가르칠 때, 아이는 혼나지 않아도 배우고, 억지로 따르지 않아도 성장한다. 떼쓰기와 고집, 감정 폭발과 반복되는 문제 행동 앞에서 바로 꺼내어 적용할 수 있는 34가지 현실적인 해법을 따라가다 보면 따뜻하지만 단단하게, 그리고 아이 스스로 깨닫도록 이끄는 훈육의 힘을 만나게 될 것이다.

[목 차]
  

◆ 프롤로그 | 아이와 성장하는 따뜻하고 단단한 훈육

 

1장 매번 훈육에 실패하는 이유

1. 훈육 상처에 아이도, 부모도 아프다

2. 훈육은 단호하고 엄격하게 하는 거 아닌가요?

3. ‘무시하기 훈육’을 했더니 아이가 이상해졌어요

4. 훈육 타이밍을 잡기 어려워요

 

2장 제대로 된 훈육이란 무엇일까?

5. 훈육 오해는 부모의 상처에서 시작된다

6. 아이의 마음을 읽지 못하는 부모들

7. 제대로 된 훈육을 받고 싶은 아이들

8. 훈육의 종류, 먼저 선택하세요

9. 훈육, 몇 살부터 시작하면 좋을까?

[+plus] 양육자가 여럿일 때 필요한 훈육 대화 세 가지

 

3장 모든 아이에게 어떤 상황에서도 적용되는 훈육법

10. 성공적인 훈육 과정 들여다보기

11. 따뜻했나요? 아이가 고맙다고 하나요?

12. 성공적인 훈육을 위한 제1원칙: 따뜻한 훈육

13. 성공적인 훈육을 위한 제2원칙: 단단한 훈육

14. 성공적인 훈육을 위한 제3원칙: 깨닫는 훈육

[+plus] 아이의 감정만큼 중요한 부모의 감정 조절법

 

4장 흔들리지 않는 실전 훈육

15. 알면 어렵지 않은 따단 훈육 4단계

16. 식당에서 가만있지 못하는 아이 훈육법

17. 아이를 통제하기 힘들 때는 ‘백허그 훈육법’

 

5장 훈육이 성공했을 때, 실패했을 때

18. 훈육이 성공했다는 증거들

19. 단단함이 부족하면 나타나는 부작용

20. ‘무시하기 훈육법’이 성공하기 위해서는

21. 아이의 뇌에 꼭 필요한 ‘야단친 후 30분 법칙’

[+plus] 훈육에 도움 되는 진짜 칭찬

 

6장 훈육이 필요 없는 훈육법

22. 긍정적 의도를 찾아 주면 훈육이 필요 없어진다

23. 강점을 말해 주면 아이의 마음이 달라진다

24. 상상의 힘으로 성장하는 스토리텔링 훈육법

25. 통찰하는 아이로 키우는 질문 훈육법

 

7장 특히 훈육하기 어려운 아이들

26. 낯가리고 예민한 아이

27. 과도하게 승부욕이 강한 아이

28. 형제 갈등이 심한 아이들

29. 스마트폰에 과몰입하는 아이

30. 맞벌이 부모 고민 1: 엄마와 떨어지기 싫어 떼쓰는 아이

31. 맞벌이 부모 고민 2: 아빠가 싫다는 아이

32. 맞벌이 부모 고민 3: ‘싫어!’라는 말을 달고 사는 아이

 

8장 잠재력을 키워 주는 성장 단계별 훈육법

33. 인지 발달을 이해하는 훈육의 지혜

34. 0~10세 시기별 훈육의 지혜

[+plus] 사춘기까지 편해지는 훈육법 다섯 가지

 

◆ 에필로그 | 부모도 성장하는 훈육의 시간

[본 문]
  

훈육이 성공했다면 아이의 표정은 비 온 뒤 갠 날처럼 개운하게 밝아진다. 어떤 아이는 진정되고 나서 “엄마, 고맙습니다.”라고 말하기도 한다. 그러니 훈육 후에 두 가지를 구분해야 한다. 아이가 겁먹어서 잠시 말을 들은 것인지, 아니면 진짜로 마음에 긍정적인 변화가 일어난 것인지 말이다. 순순히 말을 듣는 것 같지만, 엄마와 마음의 거리가 멀어지거나 또 다른 정서적 문제가 생기기 시작했다면 절대 성공한 훈육이 아니다.

- p.026, 〈훈육은 단호하고 엄격하게 하는 거 아닌가요?〉 중에서

 

 

바닥을 뒹굴며 떼쓰기 전에, 장난감을 집어 던지기 전에, 아이가 잘하는 행동을 찾아 반응해 주어야 한다. 문제 행동이 사라지길 바란다면 꼭 해 주어야 하는 말이다. “장난감으로 즐겁게 잘 노네.”, “과자 봉지를 휴지통에 잘 넣는구나.”, “잘 안돼도 다시 노력하는구나.”, “화가 나는 걸 잘 참네.” 떼쓰기로 들어가려던 참에 엄마가 이렇게 말해 주면 아이는 멈춘다. 아이의 요구를 들어주지 않으면서도 과격한 행동을 막는 효과적인 방법이다.

- p.036, 〈무시하기 훈육을 했더니 아이가 이상해졌어요〉 중에서

 

 

 

문제 행동이 반복되는 중요한 이유가 한 가지 더 있다. 아이의 문제 행동에는 2차적 이득이 있다는 점이다. 소리 지르고 울면 아이도 무척 힘들다. 그런데도 아이가 행동을 반복하는 건 그 행동으로 원하는 걸 얻기 때문이다. 엄마에게 잔소리 듣고 혼나는 건 힘들지만 울고 떼쓰면 우선 엄마의 눈길과 관심을 고스란히 받고, 엄마를 옆에 붙들어 놓을 수 있다. 이 점이 1차적 이득이다. 2차적 이득은, 떼쓰고 나면 원하는 것을 얻게 된다는 점이다. 엄마의 도움, 원하는 장난감이나 음식, 게임, TV, 스마트폰, 혹은 과제를 안 해도 된다는 허락을 얻게 된다. 부모는 아이가 얌전히 있을 땐 허용하지 않는 행동을 울고 떼쓰면 어쩔 수 없이 허용하게 되는 경우가 많다.

- p.057, 〈아이 마음을 읽지 못하는 부모들〉 중에서

 

 

돌아다니지 않기를 원한다면 ‘식사 시간이 끝날 때까지 자리에 앉아 있기’를 가르치는 훈육이 되어야 한다. 금지 행동만 알려 주면 별 효과가 없다. 해도 되는 것과 하면 안 되는 것이 무엇인지 구체적으로 말해 주자. “돌아다니면 안 돼.”, “어른들의 식사가 끝날 때까지 앉아 있어야 해.”, “힘들면 화장실 가고 싶다고 말해.” 이렇게 금지 행동만이 아니라 허용 행동까지 같이 말한다. 금지 행동만 알려 주면 아이는 무엇을 해야 할지 모른다.

- p.168, 〈식당에서 가만있지 못하는 아이 훈육법〉 중에서

 

 

 

붙드는 건 똑같지만 뒤에서 안아 버둥거리지 못하게 하면 아프지 않게 아이 몸을 통제할 수 있어 매우 안전하고 효과적이다. 훈육할 때 엄마의 무서운 표정을 아이가 보지 않아도 된다. 더구나 아이의 빠른 심장박동과 더워진 몸의 열기를 고스란히 느낄 수 있어 아이의 마음을 더 잘 이해하게 된다. 신기하게 엄마 목소리도 쉽게 조절된다. 소리를 지르지 않고 목소리 톤을 낮추고, 작게 천천히 말하는 것이 가능하다.

- p.186, 〈아이를 통제하기 힘들 때는 ‘백허그 훈육법’〉 중에서

 

 

좋은 부모가 되어 아이를 잘 키우고 싶은 부모일수록 명령형의 언어를 꺼리는 경향이 많다. “해!”, “안 돼!”라는 말을 사용하면 왠지 나쁜 부모인 것 같고, 아이에게 상처를 준 것 같은 느낌이 든다. 좋은 부모가 훈육에 실패하는 건 명령형의 언어를 꼭 사용해야 할 때 사용하지 않기 때문이다. 단단한 경계를 아이에게 가르치지 못한 것이다. 해야 하는 것은 해야 하고, 안 되는 것은 절대 안 된다는 약속을 단단하게 지켜야 한다.

- p. 201, 〈단단함이 부족하면 나타나는 부작용〉 중에서

 

 

훈육은 분명히 가르치는 시간이다. ‘야단치다’, ‘꾸짖다’, ‘나무라다’에는 가르침이 없다. 호되고 엄격하게 잘못을 꼬집어 말하는 것이다. 진정한 훈육의 의미가 들어갈 틈이 없다. 그러니 야단쳐 놓고 훈육했다고 헷갈리면 안 된다. 야단맞은 아이는 계속 울거나 겁먹은 상태다. 멍하게 있기도 한다. 정서를 조절하는 뇌 신경은 적절한 각성 상태에 있을 때 기능이 발휘된다.

- p. 211, 〈아이의 뇌에 꼭 필요한 ‘야단친 후 30분 법칙’〉 중에서

 

 

어설픈 공감으로 아이에게 틈을 보여서도 안 된다. 스마트폰을 달라고 떼쓰는 아이에게 “스마트폰을 정말 보고 싶구나.”라고 말한다면 어떻게 될까? “스마트폰을 못 봐서 속상하구나.” 이런 말은 아이에게 빌미를 제공하여 더 떼쓰게 만든다. 엄마 아빠도 아이와 함께 있는 시간에는 꼭 필요할 때만 스마트폰을 사용한다는 규칙을 세운다.

- p.308, 〈스마트폰에 과몰입하는 아이〉 중에서