[POD]HAPKIDO HOSHINSUL MASTERY Vol. 1 (합기도 호신술 해설

HAPKIDO HOSHINSUL MASTERY Vol. 1 (합기도 호신술 해설 I)

Hapkido Hoshinsul is more than self-defense. It is an art of respect and awareness, a path where body and mind find balance. Each movement holds a story, and each principle carries the wisdom of those who came before us.
합기도 호신술은 단순한 방어술이 아니라 존중과 자각의 예술이며, 몸과 마음이 균형을 이루는 수련의 길입니다. 한 동작에는 이야기가,한 원리에는 선대의 지혜가 담겨 있습니다.
This commentary book was created to help instructors and students together rediscover
the essence of true martial spirit —not to defeat others, but to overcome oneself.
이 해설집은 지도자와 수련생이 함께 ‘진정한 무도정신’의 본질을 다시 발견하도록 돕기 위해 만들어졌습니다. 타인을 이기는 것이 아니라 자신을 이기는 길, 그것이 호신술의 참된 의미입니다.
With patience, sincerity, and connection,we grow through one another,crossing borders and languages,so that one heart and one spirit may continue to grow together.
인내와 진심, 그리고 연결의 마음으로 우리는 서로를 통해 성장하며, 국경과 언어를 넘어 하나의 마음, 하나의 정신이 함께 성장으로 이어지길 바랍니다.

CONTENT

Prologue 프롤로그 Kata Pengantar 25

Ⅰ What is Hapkido ?(합기도란?)

1. Origin of Hapkido (합기도의 기원) Asal Usul Hapkido 36
2. Principles of hapkido (합기도의 원리) Prinsip-prinsip Hapkido 38
3. HAPKIDO Techniques(합기도의 기술) Teknik HAPKIDO 40
4. Philosophy of Hapkido Hoshinsul (합기도 호신술의 철학) 42

Ⅱ What is Hapkido Hoshinsul ? (for beginner)

1. Consideration for training hoshinsul (호신술 수련상의 유의점) 47
2. Hoshinsul basic(호신술 기본동작) Hoshinsul dasar
1) Self-Defense Ready Stance(호신술 준비 자세) 55
2) Basic Grabbing Techniques (호신술 기본 잡기) 57
3) Wrist Switching Technique(손목 전환법) 62

3. When your opponent outer wrist(바깥손목:Bakkat sonmog)

1) Upward Wrist Release(위로 올려 손목 빼기) 66
2) Sideward Wrist Release(옆으로 돌려 손목 빼기) 67
3) Downward Wrist Release(아래로 내려 손목 빼기) 68
4) Outward Wrist Release(바깥으로 돌려 손목 빼기) 69
5) Downward Block with Soo-sam-ri and Knife-hand Neck Strike 70
(수삼리 내려치고 손날 목치기)
6) Downward Wrist Block and Turning Elbow Strike to the Solar Plexu 71
(손목 내려치고 돌아 팔굽 명치 치기)
7) Upward Wrist Grab and Elbow Strik(손목 올려잡고 팔굽 치기) 72
8) Armpit Lock and Brea(겨드랑이 끼어 꺽기) 73
9) Sitting Turning Arm Loc(앉아 돌아 꺽기) 74
10) Wrist Twist Loc(손목 비틀어 꺽기) 75
11) Knee Strike and Outer Leg Sweep Throw(무릎차고 바깥다리 걸어 넘기기) 76
12) Neck Hold Shoulder Throw(목 감아 업어치기) 77
13) Neck Hold Press and Throw(목 잡아 누르며 던지기) 78

4. When your opponent grabs your clothes from the front
1) Sleeve Grab Defense(하소매 잡혔을 때) 80
2) Front Collar Grab Defense(멱살 바로 잡혔을 때) 81
3) Upward Collar Grab Defense멱살 올려 잡혔을 때 82
4) Reverse Collar Grab Defense(멱살 역으로 잡혔을 때) 83

5. When your opponent grabs your clothes from the back
(후면의복: humyeon uibog)-
1) Back Hair Grab Defense(뒤에서 뒷머리 잡혔을 때) 85
2) Back Collar Grab Defense(뒤에서 뒷덜미 잡혔을 때) 86
3) Double Wrist Grab from Behind Defense(뒤에서 양 손목 잡혔을 때) 87

6. When your opponent hugs you(껴안기)
1) Rear Neck Choke Defense(뒤에서 목 조르기 할 때) 89
2) Front Headlock Defense(앞에서 해드락 잡혔을 때) 90
3) Rear Headlock Defense(뒤에서 헤드락 잡혔을 때) 91

7. When your opponent grabs your inner wrist(안손목:ansonmog)
1) Backhand Press Lock (Pot Lid Technique)(손등 눌러 꺽기(솥뚜껑) 93
2) Opposite Shoulder Hold and Press Lock(반대 어깨 잡고 눌러 꺽기) 94
3) Wrist Twist Lock (손목 비틀어 꺽기) 95

8. When your opponent attacks with a fist(방권술:bang-gwonsul)-
1) knee Strike and Outer Leg Throw(무릎차고 바깥다리 넘기기) 97
2) Sitting Turning Arm Lock(앉아 돌아 꺽기) 98
3) Neck Hold Shoulder Throw(목 감아 업어치기) 99

9. When your opponent attacks with a kick(방족술:bangjogsul)
1) Low Side Kick Defense(하단 옆차기) 101
2) Ankle Twist Lock(발목 비틀어 꺽기) 102
3) Inner Leg Sweep Throw(안다리 걸어 넘기기) 103

Ⅲ What is Hapkido Hoshinsul ? (for 1 Dan black belt)

1. When your opponent grabs one of your wrists with both hands (한손에 두손: hanson-e duson)
1) Upward Wrist Release and Side Kick(손목 위로 올려 빼고 옆차기) 105
2) Armpit Lock and Break(겨드랑이 끼어 꺽기) 106
3) Back Shoulder Throw(등업어 던지기) 107

2. When your opponent grabs both of your wrists with both hands(양손목수: yangsonmogsu)
1) Wrist Strike and Elbow Strike(손목치고 팔굽치기) 109