부모가 처음인 당신에게 - 아이를 키우면서 마주하는 마음에 관하여

32년, 1만 번의 심리극 상담으로 증명한 치유와 관계 회복의 기록

 

『부모가 처음인 당신에게』는 32년 동안 1만 번 이상의 심리극 상담을 통해 무너진 가족 관계를 복원해온 심리극 전문가 김영한 소장의 첫 번째 단독 저서다. 저자는 ‘금쪽같은 내 새끼’, ‘이혼숙려캠프’ 등 다수의 방송을 통해 보여준 날카로우면서도 따뜻한 통찰을 바탕으로, 육아 정보가 넘쳐나는 시대에도 왜 부모와 자녀 사이의 갈등은 해결되지 않는지 그 근본 원인을 파악한다. 이 책은 단순한 양육 지침서를 넘어, 부모 내면에 숨겨진 ‘미해결 과제’와 상처가 어떻게 자녀에게 투사되고 반복되는지를 심리극이라는 생생한 현장 기록을 통해 해부한다.

 

자녀와의 관계의 핵심은 부모가 정답을 ‘몰라서’가 아니라, 결정적인 순간에 부모를 움직이게 만드는 ‘부정의 그림자’가 드리워져 있다는 점이다. 성장 과정에서 받은 상처가 치유되지 않은 채 남아 있으면, 부모는 무의식적으로 과거 자신의 부모가 했던 방식을 답습하거나 혹은 그에 대한 반동 형성으로 극단적인 양육 태도를 보이게 된다. 저자는 폭력의 고리, 방치의 빈자리, 조건부 사랑의 대가, 과잉보호의 그림자 등 8가지 대표적인 사례를 통해 부모가 자신의 상처를 직면하는 순간 어떻게 자녀와의 관계에서 새로운 가능성이 열리는지를 증명한다.

 

결국 『부모가 처음인 당신에게』는 아이를 고치려 애쓰는 대신, 부모가 자신의 마음 안으로 들어가는 여정을 안내한다. 책에 수록된 실제 심리극 장면들은 독자로 하여금 ‘부모 앞의 나’와 ‘아이 앞의 나’를 동시에 마주하게 하며, 말로는 전할 수 없었던 몸의 기억과 억눌린 감정을 해소하는 경이로운 경험을 선사한다. 부모가 자신의 내면아이를 달래고 상처와 직면할 때, 비로소 아이의 마음이 보이기 시작하며 비극적인 상처의 대물림은 멈춘다.

 

심리극은 ‘진실의 극장’이다. 이 책은 그 극장 안에서 부모들이 잠시 멈추어 서서 “무엇이 나를 이렇게 반응하게 만드는가?”라고 질문하게 한다. 완벽한 해답은 아닐지라도, 아이의 손을 잡고 부모 안의 소중한 빛을 찾아가는 그 여정을 시작할 용기를 건넨다. 32년의 세월을 복기하며 엮어낸 이 기록은, 상처 입은 부모들에게는 조용히 앉아 쉴 ‘작은 의자’가 되고, 사랑하는 가족과 다시 연결되는 가장 단단한 통로가 되어줄 것이다.

[목 차]

추천의 글

 

CASE. 0 괜찮나요, 당신의 마음 속 어린아이는…

CASE. 1 폭력의 고리

(1) 내 안의 폭력과 마주할 때

(2) 심리극 사례 1 - 변화의 씨앗을 심는다는 것

(3) 심리극 사례 2 - 끊어야만 하는 관계

(4) 마음 만나기

부록. 심리극에 관하여

CASE. 2 방치의 빈자리

(1) 방관, 잘못된 사랑의 또 다른 얼굴

(2) 심리극 사례 3 - 원하지 않았어도, 부모가 되었다면

(3) 마음 만나기

CASE. 3 조건부 사랑의 대가

(1) 물질로 대체할 수 없는 것

(2) 심리극 사례 4 – 어떤 의사 집안의 비극

(3) 심리극 사례 5 – 점수로 사랑을 증명받는 아이

(4) 마음 만나기

CASE. 4 과잉보호의 그림자

(1) 불안을 먹고 자라는 괴물

(2) 심리극 사례 6 - 생존에 집착한 아버지

(3) 심리극 사례 7 – 방치가 만들어 낸 극단의 과잉보호

(4) 마음 만나기

CASE. 5 편애의 뿌리

(1) 편애는 어떻게, 왜 발생하는가

(2) 심리극 사례 8 - 공감의 결여가 낳은 자해와 고립

(3) 마음 만나기

CASE. 6 통제의 사슬

(1) 통제가 무너뜨리는 것들

(2) 심리극 사례 9 – 불안의 대물림, 술로 이어진 상처

(3) 심리극 사례 10 – 극단적 통제가 부른 극단적 폭발

(4) 마음 만나기

CASE. 7 소통의 부재

(1) 대화의 온도

(2) 심리극 사례 11 – 그 아버지가 침묵한 이유

(3) 마음 만나기

CASE. 8 사랑하지 않는 마음

(1) 상처가 짓누른 자리

(2) 심리극 사례 12 – 아이를 떠나보내는 자리

(3) 심리극 사례 13 – 미워진 아이의 자리

맺음말

마지막 마음 만나기 322

[본 문]

아이를 잘 키우기 위한 지식만큼이나 중요한 것은 부모가 먼저 자신의 상처를 직면하고 치유하는 과정입니다. 물론 인간의 몸과 마 음과 삶은 몇 시간짜리 강연이나 책 한 권으로 쉽게 바뀌지 않습니다. 그만큼 복잡하고 섬세합니다. 여러분이 이 책을 읽어도 내일의 양육 태도가 오늘과 크게 달라지지 않을 가능성이 훨씬 높습니다. 그러나 한 번이라도 자기 마음을 들여다본 사람과 그렇지 않은 사람은 분명 다릅니다.

--- CASE. 0 ‘괜찮나요, 당신의 마음 속 어린아이는’ 중에서

 

 

이 책을 통해 배웠으면 하는 건, 누군가를 바꾸는 법이 아니라 내 마음을 들여다보는 법입니다. 감정이 폭발하기 전 그 안에 숨어 있던 두려움과 서운함을 인식하는 힘, 그리고 아이가 내게 보내는 감정의 신호를 조금 더 일찍 알아채는 감각입니다. 그게 결국 관계를 무너뜨리지 않는 최소한의 장치가 됩니다.

--- CASE. 1 ‘폭력의 고리’ 중에서

 

 

독립적인 양육과 방관은 겉으로 비슷해 보일지 몰라도 본질은 완전히 다릅니다. 자율적으로 키우는 부모는 아이가 스스로 선택하고 시도할 수 있도록 정서적 안전기반을 제공합니다. ‘실패해도 괜찮다’는 신뢰 속에서 아이는 독립성과 자기효능감을 기르게 됩니다. 반면 방관하는 부모는 그 과정에서 관심과 공감이 결여되어 있습니다.

--- CASE. 2 ‘방관과 자율 사이’ 중에서

 

 

사실 이 아버지의 행동만 보면 ‘어떻게 아이에게 이런 훈련을 시킬 수 있을까?’, ‘왜 이렇게까지 극단적으로 행동할까?’라고 생각할 수 있습니다. 하지만 상처를 기준으로 보면 다릅니다. 아이들에게 행하는 과도한 훈련은, 결국 더 깊은 두려움이 만들어 낸 방어기제이기 때문입니다. 겉으로 드러난 행동만 보면 비합리적이지만, 그 이면엔 ‘다시는 다치고 싶지 않다’는 절박한 마음이 자리하고 있었습니다

---CASE. 4 ‘과잉보호의 그림자’ 중에서

 

 

부모가 스스로 자신은 문제가 없다고 단정 짓기 전에 아이가 보내는 신호를 먼저 살펴보기를 권합니다. 아이는 표정이 사라지지는 않았는지, 친구 관계는 괜찮은지, 작은 실수에 과하게 흥분하거나, 반대로 모든 일에 무기력한 반응을 보이지는 않는지 관찰해야 합니다. 그런 신호는 조금씩이지만 켜켜이 쌓입니다.

---CASE. 6 ‘통제의 사슬’ 중에서