김태식 (암퇴치운동본부 공동대표, G샘통합암병원 명예고문, 메디람한방병원 명예병원장)
“암, 그것도 대학병원에서 치료를 포기한 난치암만을 오랜 기간 연구하면서, 과연 생긴 암과 그것을 이겨내는 사람의 힘(면역력을 비롯한 자연치유력) 중 무엇이 더 중요한지, 그리고 진정한 인술이란 무엇인지를 늘 고민해 왔다. 또한 의학은 장르와 무관하게 하늘이 준 선물이라 생각하며 차별이 아니라 구별의 시선으로 바라보고자 했다. 『하버드 치유 혁명』은 완치된 사람들의 삶의 전제가 어떻게 변화했는가를 정직하게 관찰한 기록이다. 질병의 경과를 넘어 인간의 회복력을 사유하게 만드는, 보기 드문 깊이를 지닌 책이다.”
박용우 (강북삼성병원 서울건진센터 및 성균관의대 임상교수, 『내 몸 혁명』 저자)
“‘기적 같은 회복’이라는 현상을 자극적으로 포장하는 대신, 회복이 가능해지는 토대를 차근차근 드러내며 우리를 더 큰 질문으로 이끌어간다. 저자는 자연 치유 사례들과 과학적 근거를 바탕으로 중요한 메시지들을 설득력 있게 제시한다. 식습관을 고치고, 면역을 회복시키며, 스트레스 반응을 다스리고, 정체성을 회복해야 한다는 것이다. 특히 환자의 삶 속에서 숨겨진 치유의 단서를 찾아내야 한다는 저자의 통찰은 현대 의학의 맹점을 날카롭게 파고든다. 병은 우리에게 ‘지금의 삶을 멈추고 자신을 돌보라’는 마지막 신호를 보낸다. 절망의 끝에서 희망의 근거를 찾고 싶은 환자들은 물론, 진정한 건강을 꿈꾸는 모든 이에게 이 책을 강력히 권한다. 우리 몸 안에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 강력한 치유의 힘이 이미 내재되어 있으니까.”
조한경 (유튜브 <닥터조의 건강 이야기> 운영, 『환자 혁명』 저자)
“현대 의학이 기피하는 단어 중 하나가 ‘자연 치유’다. 아니, ‘자연 치유’는 고사하고 ‘치유’나 ‘완치’라는 단어도 기피한다. 질환의 치료 목표는 대부분 ‘완치’가 아니라 ‘관리’에 있다. 어찌 보면 겸손하게 들리지만 겸손해서 그런 것이 아니다. 현대 의학으로 분석이 어려운 심리적, 감정적, 영적인 영역을 배제하고 신체만 치료하기 때문이다. 그러다 보니 현대 의학의 한계를 넘어 시한부 인생을 벗어난 사람들의 경험은 ‘기적’으로 치부된다. 과연 단순한 기적일까? 하버드 의대 교수인 저자는 현대 의학의 틀을 벗어나 ‘자연 치유’라는 기적을 ‘과학적’으로 분석한다. 기적을 믿을 줄도 아는 것이 진정한 현실주의자다.”
질 볼트 테일러 (신경해부학자, 『나는 내가 죽었다고 생각했습니다』 저자)
“난치병에서 벗어난 사람들의 특성을 파고들어 치유의 새로운 패러다임을 제시한다.”
엘렌 랭어 (하버드대학교 심리학과 교수, 『늙는다는 착각』 저자)
“레디거 박사의 연구는 기존 의학의 경계를 과감히 넘어서는 새로운 흐름을 만들어냈다.”
마크 하이먼 (클리블랜드클리닉 기능의학센터 창립자 겸 수석 고문, 『영 포에버』 저자)
“레디거 박사는 자연 관해 사례들로부터 무엇을 배울 수 있는지, 그리고 마음을 통해 인체 고유의 치유 체계를 어떻게 활성화할 수 있는지 알려준다.”
디팩 초프라 (『디팩 초프라의 완전한 삶』 저자)
“자기 치유로 가는 탁월한 안내서다.”
대니얼 프리들랜드 (통합의학아카데미 전 회장, 『내면으로부터 치유하기Leading Well from Within』 저자)
“병에 걸린 사람은 물론 건강한 사람까지 아우르는 모두를 위한 책이다.”
베셀 반 데어 콜크 (『몸은 기억한다』 저자)
“트라우마가 인체에 미치는 장기적 영향을 과학적으로 밝히며, 회복력과 의미 있는 삶의 변화가 어떻게 심각한 질병을 극복하게 만드는지를 보여준다.”
마사 스타크 (하버드 의과대학 교수)
“노년에 이르러서도 병치레 없이 자연스럽게 늙어가기를 바란다면 꼭 읽어보기 바란다.”
가보 마테 (정신의학자, 『몸이 아니라고 말할 때』 저자)
“예리한 통찰과 명확한 과학적 설명, 그리고 생생한 임상 사례가 어우러진 이 책은 치유의 가능성을 발견하게 한다.”
존 로빈스 (푸드 레볼루션 네트워크 대표, 『음식 혁명』 저자)
“왜 누구는 병에서 ‘기적적’으로 회복하는데 누구는 그러지 못할까? 이 책은 그 오랜 질문에 대한 해답이다.”
데이비드 R. 해밀턴 (『마음이 몸을 치유한다』 저자)
“지금까지 읽은 책을 통틀어 손꼽히는 걸작이다. 한 번 손에 들면 좀처럼 내려놓을 수 없는 미덕까지 갖추었다.”
《워싱턴 포스트The Washington Post》
“질병과 치유를 바라보는 관점을 근본적으로 확장한다.”
《네이처Nature》
“숙련된 의사이자 따뜻한 필력을 지닌 작가라는 조합은 그 자체로 강력하다.”
《가디언The Guardian》
“말기 진단 이후 기적적인 회복을 경험한 사례들을 열린 태도로 조명하면서도 과학적 균형을 잃지 않는다.”
《더 타임스The Times》
“현대 의학이 쉽게 설명하지 못하던 ‘질병의 아웃라이어’들을 정면으로 바라보는 책이다.”
《커커스 리뷰Kirkus Reviews》
“탄탄하고 풍부한 의학적 분석과 생생한 사례를 통해 질병과 회복의 관계를 새롭게 조명한다.”
《라이브러리 저널Library Journal》
“말기 환자들의 사례를 통해 자연 치유 연구의 지평을 넓히는 한편, 병리학과 의학의 역사를 흥미롭게 풀어낸다.”
《사가 매거진Saga Magazine》
“생존자들과의 인터뷰, 그리고 경이로운 면역체계를 향한 깊은 탐구는 독자를 깜짝 놀라게 할 것이다.”
★★★ 5년 연속 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★★★
★★★ 전 세계 22개국 출간 화제작 ★★★
★★★ 《네이처》, 《가디언》, 《더 타임스》 강력 추천 ★★★
★★★ 김태식(암퇴치운동본부 대표), 박용우(성균관의대 임상교수), 조한경(『환자 혁명』저자) 추천 ★★★
“병에 걸린 건 운이지만 치유는 적극적인 선택이다!”
인류가 잊은 자연 치유력을 되살리기 위한
거대한 패러다임 전환이 시작된다!
대부분의 환자는 병을 얻는 순간 외부의 구원자를 찾아 헤맨다. 더 유명한 의사, 더 비싼 신약, 혹은 항암 성분이 가득하다는 특별한 식단에 모든 기대를 건다. 하지만 저자는 이러한 ‘외부적 처방’에만 매달리는 것이야말로 치유의 본질에서 가장 멀어지는 길이라고 경고한다. 아무리 정교한 수술과 강력한 약물이라도, 그것을 받아들이는 인체 시스템이 ‘치유 모드’로 리셋되어 있지 않다면 그 효능은 반감될 수밖에 없다. 진정한 완치는 외부의 침입자인 병원균을 쫓아내는 것이 아니라, 내면의 생태계를 근본적으로 재편하는 것에서 시작되기 때문이다.
그렇다면 어떻게 우리 몸의 스위치를 다시 켤 수 있을까? 저자는 질병에 헤어난 사람들의 놀라운 치유 사례를 통해 우리가 맹신해온 ‘치료’의 개념을 뒤집는다.
췌장암을 앓던 니키는 갑작스러운 고열을 겪은 뒤 뒤 급격하게 나아졌다. 생존자가 없기로 악명 높은 교모세포종에 걸린 파블로는 엄격한 키토제닉 식단으로 건강을 되찾았다. 관절이 석회로 뒤덮여 전신불수가 되는 강직척추염을 선고받은 주니퍼는 요가를 통해 완치되었다. 피부암에 걸린 미레이는 죄책감을 털어내고 직장을 휴직함으로써 나아졌고, 루프스 말기였던 재닛은 가족에 대한 미련을 버리고 치유되었다.
각자의 치유 원인은 식사, 면역체계, 스트레스 낮추기 등 제각각이다. 1장에서 식사와 면역, 스트레스 반응에 집중하던 저자는, 결국 이 모든 것을 아우르는 답이 있음을 깨닫는다. 바로 ‘자아 정체성’이 그것이다. 질병과의 싸움에서 승리한 이들은 ‘무엇을 더 할 것인가’가 아니라 ‘나는 누구인가’를 먼저 질문했다. 그리고 병원과 약봉지가 주는 일시적인 안도감에 머무르지 않고, 자신의 삶을 갉아먹던 요인을 찾아내고 기꺼이 몰아냈다. 치유는 특정 약물이나 수술의 산물이 아니라 ‘내 몸을 대하는 태도’, 나아가 ‘내가 나를 대하는 태도’에 서 비롯된다.
암, 자가면역질환, 만성질환부터 난치병, 희소병까지,
하나의 병이 아닌 모든 질병에 대한 대처법
오직 당신만이 당신의 건강을 되돌릴 수 있다!
현대 의학은 질병을 수만 가지의 이름으로 분류하고 각기 다른 라벨을 붙인다. 암, 루푸스, 당뇨병, 혹은 이름조차 생소한 희소 질환까지. 하지만 저자가 발견한 치유의 원리는 놀라울 정도로 직관적이고 일관성 있다. 질병의 이름이 무엇이든, 그 뿌리에는 반드시 무너진 신체 밸런스와 회복 시스템이 자리 잡고 있다는 것이다. 우리가 병명이라는 지엽적인 정보에 매몰되어 있는 동안, 정작 우리 몸이 보내는 가장 본질적인 신호, 즉 ‘삶의 방식을 근본적으로 수정하라’는 메시지는 무시당하고 있다.
이 책이 다루는 치유의 로드맵은 특정 질환에 국한된 매뉴얼이 아니다. 신체가 스스로를 공격하거나 방치하는 상태를 멈추고, 다시 ‘생존과 재생’을 향하게끔 만드는 근원적인 처방이다. 현대 의학의 통계적 절망감에 갇혀 “이 병은 답이 없다”고 믿는 이들에게 저자는, 극악의 생존률을 자랑하는 병에서 살아난 사람들을 통해 불치(Incurable)병이란 없다는 강력한 반증 사례를 제시한다. 그리고 그런 사례가 생각보다 많이, 날이 갈수록 더욱 자주 일어나고 있다는 희망적인 이야기를 덧붙인다.
건강을 되돌리는 힘은 병원 대기실이 아니라 당신의 일상, 당신의 생각, 그리고 당신의 결단 속에 있다. ‘나를 살릴 수 있는 유일한 의사는 나 자신’이라는 사실을 받아들이는 순간, 치유가 시작된다. 이 책은 당신의 손에 다시 주도권을 쥐여준다. 어떤 병 앞에서도 굴복하지 않고 신체 시스템의 고유한 권위를 회복할 때, 비로소 질병이라는 거대한 어둠을 뚫고 완치라는 빛으로 나아갈 수 있다.
‘자연 치유 신화’는 희망 편향이다?
현대 의학이 예견하는 ‘죽음의 통계’가 아닌,
병을 극복한 ‘생존의 통계’를 들여다보라
우리는 삶의 모든 영역에서 상위 1%를 갈망한다. 성적이 시원찮을 때는 ‘상위권 학생들의 공부법’을 분석하고, 사업에 성공하고 싶을 때는 ‘자수성가한 백만장자의 습관’을 탐독한다. 낙제점에서 전국 1등으로 올라선 학생의 이야기는 모두가 본받아야 할 표본이 되고, 실제로 그 방법을 열심히들 따라 한다. 그런데 왜 유독 질병 앞에서만 우리는 ‘평균의 함정’에 스스로를 가둘까?
의학은 가장 뛰어난 회복력을 보여준 ‘전교 1등(아웃라이어)’을 연구하지 않고 평균에 집착한다. 건강을 되찾고 싶다면 현대 의학이 예견하는 ‘죽음의 통계’가 아니라, 병을 극복한 최고의 생존자들이 무엇을 했는지 공부하는 것이 마땅하다. 그들이 걸어간 길은 우연히 일어난 기적이 아니다. 신체가 도달할 수 있는 잠재적 정점의 증거다.
의사가 말하는 5년 생존율과 평균적인 예후는 정해진 미래가 아니다. 그저 통계학적인 중앙값일 뿐이다. 실제로 그래프를 들여다보면 중앙값에서 벗어난 여러 개의 점이 빼곡하게 보인다. 하버드대학교의 저명한 진화생물학자 스티븐 제이 굴드는 악성 중피종에 걸려 여생이 8개월 정도 남았다는 이야기를 듣고 절망에 빠진다. 그러나 실제로 중피종 생존율 그래프를 보고 충격을 받는다. 그래프 중간에 점이 모여 있기는 하지만, 실제 스펙트럼은 넓고 다양했던 것이다. 그는 이후 희망을 되찾고 투병 끝에 완치 판정을 받는다.
99%의 통계적 절망에 시선을 둘 필요는 없다. 당신이 주목해야 할 곳은 불가능을 가능케 한 1%의 생존 전략이다. 이 책은 당신을 ‘질병의 아웃라이어’로 만들어 줄 가장 완벽한 교과서가 될 것이다.