상담 현장에서 바로 쓰는 인지행동치료 - 마음기반순환모델 감정중심 CBT의 실천

인지행동치료(CBT)는 분명 강력한 도구다. 그러나 상담실에서 내담자가 “어렵다”, “잘 모르겠다”라고 멈춰 서는 순간, 상담은 쉽게 ‘문답’이 되고 관계는 멀어진다. 이 책은 그 막힘을 넘어서는 방법을 제시한다. 저자는 수많은 임상 경험을 통해, 변화의 출발점이 생각이 아니라 감정일 수 있음을 발견했다. 그리고 감정에서 시작해 생각과 행동으로 자연스럽게 이어지도록 돕는 마음기반순환모델(MBCM)을 체계화했다. MBCM은 감정－생각－행동을 단선이 아닌 순환 구조로 이해하며, 상담자가 그 흐름을 읽고 조율하도록 돕는다. 이 책은 감정 언어화, 감정 머무르기, 정서 타당화 등 핵심 개념부터 회기 진행 5단계, SMART＋SL 목표 설계, 상담자 성찰과 슈퍼비전 적용까지 ‘현장에서 바로 쓰는’ 실천 지침을 담았다. 감정을 회피하거나 바꾸려 애쓰는 대신, 감정을 변화의 문을 여는 열쇠로 삼고 싶은 상담자에게 이 책은 따뜻하고도 정확한 안내서가 될 것이다.

[목 차]

제1장 상담의 이론과 철학

1. 감정은 마음 회복의 기반이다

2. MBCM의 핵심 원리

3. 기존 상담 이론과의 통합

4. 감정중심 접근의 과학적 근거

결론

제2장 감정과 생각의 구조

1. 감정의 층위와 언어화

2. 생각의 층위와 반복구조

3. 감정을 중심으로 생각과 행동 탐색

4. MBCM과 기존 모델의 이론적 차이

결론

제3장 상담 구조화 : 감정 흐름에 기반한 준비

1. 상담 초기 준비와 관계 형성

2. 상담 목표 설정과 조정

3. 개념화

4. 가설

5. 사례개념화

6. 상담 회기의 진행

결론

제4장 감정으로 다시 보는 인지행동치료

1. 감정의 구조

2. 생각의 구조

3. 생각의 해석 방향

4. 생각 왜곡

결론

제5장 마음 회복의 여정 : 내담자 성장5단계

1. 자기인식 : 나는 어떤 사람인가?

2. 자기이해 : 왜 그렇게 반응하는가?

3. 자기수용 : 그럴 만한 이유가 있었구나

4. 자기표현 : 어떻게 전달할까?

5. 자기주장 : 나를 어떻게 지킬까?

결론

제6장 상담 개입 기술

1. 감정 다루기 기술

2. 생각 재구성 기술

3. 행동 조절 기술

4. 마음 표현 기술

5. 효과적인 질문 기술

6. 개입 기술 통합과 사례 적용

결론

제7장 상담 종결과 슈퍼비전

1. 감정 구조의 통합과 자기 언어화

2. 감정 자율성의 내면화와 회복 실천

3. 변화 구조의 점검과 종결 평가

4. 상담자의 슈퍼비전과 자기 성찰

결론