[목 차]
저자 서문
추천사
PART 01 운동-신경심리학 개요
운동-신경심리학이란?
운동-신경심리학론
운동-신경심리학 연구
운동-신경심리발달 목적
운동-신경심리발달 개념
이기이원론(理氣二元論) | 운동-신경심리발달 원리 | 융복합적 관리 체계
중재 시 유의 사항 및 제언
신경심리 운동 전문가(NES)의 유의 사항
자기 훈련(self-discipline) | 근거 중심의 통합적 접근 | 반복 수련과 강한 자극 | 학부모 선 교육의 중요성 | 기질 기반의 맞춤형 운동-신경심리발달 | 체계적 교육 시스템의 구축 | 치료를 넘어 전인교육으로
제언
PART 02 뇌의 구조와 신경계
뇌(Brain)
전두엽(Frontal Lobe)
전두엽의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 전두엽 기능 발달 방법
두정엽(Parietal Lobe)
두정엽의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 두정엽 기능 발달 방법
측두엽(Temporal Lobe)
측두엽의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 측두엽 기능 발달 방법
후두엽(Occipital Lobe)
후두엽의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 후두엽 기능 발달 방법
소뇌(Cerebellum)
소뇌의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 소뇌 기능 발달 방법
간뇌(Diencephalon)
간뇌의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 간뇌 기능 발달 방법
해마(Hippocampus)
해마의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 해마 기능 발달 방법
편도체(Amygdala)
편도체의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 편도체 기능 발달 방법
뇌간(Brainstem)
뇌간의 주요 기능 | 신경심리발달에 미치는 영향 | 운동을 통한 뇌간 기능 발달 방법
신경계(Nervous system)
신경 구조
중추신경계와 말초신경계
구심성 신경과 원심성 신경 | 체성 감각과 내장 감각
자율신경계
미주신경계
미주신경의 신경심리학적 기전 | 정신 건강과 미주신경의 연관성 | 미주신경 긴장도 향상을 위한 운동적 개입
장내 신경계
장내 미생물군(Gut microbiota, Probiotics)
신경가소성(Neuroplasticity)
신경가소성의 특성
뇌 회로의 재배선(Brain Rewiring) | 뇌의 재조직화(Brain Reorganization) | 가지치기(Pruning)
신경가소성의 작용
습관화 작용(Habituation) | 학습(Learning)과 기억(Memory) | 장기상승작용 | 손상으로부터의 세포 회복 | 신경전달물질 방출의 변화 | 신경 발생(Neurogenesis)
신경가소성 원리를 통한 중재
연결하기 | 정동 조절 | 과제 특이적 훈련 | 운동을 통한 중재 방법
시냅스(Synapse)
시냅스의 주요 작용 | 흥분성 시냅스와 억제성 시냅스의 역할 | 운동을 통한 시냅스 가소성 유도 방식 | 운동을 통한 시냅스 기능 발달 방법
신경전달물질과 신경조절물질
신경전달물질과 신경조절물질의 특징
신경전달물질(Neurotransmitter)
신경전달물질의 작용 | 신경전달물질의 종류
신경조절물질(Neuromodulator)
신경조절물질의 작용 | 신경조절물질의 종류
호르몬(Hormone)
호르몬의 기능 및 역할
표적세포 반응에 영향을 미치는 요인 | 호르몬 분비 조절
호르몬과 질병 및 중재
내분비 장애의 유형 | 내분비 장애의 원인 | 내분비 장애의 증상
호르몬 관리 및 중재
호르몬 불균형에 대한 중재 | 운동을 통한 호르몬 조절
여성 연령대별 생리적 현상과 운동 권장 사항
태아기 및 산후 기간 | 청소년기 및 가임기 | 폐경기 전후 및 폐경기 | WHO 권장 사항 및 운동의 기본 원칙
PART 03 정동 조절론
정동 조절의 요소
기질(Temperament)
기질의 신경심리학적 특성 및 발달 | 저 반응적 기질(low-reactive temperament) | 고 반응적 기질(high-reactive temperament) | 기질의 특성 | 기질의 임상적 중요성
감정(Emotion)
감정 용어의 신경심리학적 구분 | 감정의 특성
정서(Affect)
정서의 신경심리학적 기반 및 기능 | 정서 조절의 중요성
인지(Cognition)
인지의 계층적 구조와 신경학적 기반 | 사회적 인지 능력(Social cognition) | 인지 과정의 역동성과 상호작용 | 정보 처리 과정 | 인지 구성
정동
정동의 특성
정동과 감정, 정서의 신경심리학적 구분 | 정동의 핵심 속성 및 중재적 함의 | 정동 발달의 역기능과 중재적 개입
정동 조절
정동 조절의 중요성 | 정동 조절의 목표
정동 조절 수련의 특성
정동 조절의 대상 | 정동 조절의 주요 기술 | 정동 조절의 연령별 구분 접근 | 정동 조절을 통한 심리 중재 | 정동 조절의 문제 요인별 중재 방법 | 정동조절장애 유형
정동 조절의 전략
운동 과정 지도 | 반응 파악 | 감정 인식 | 반응 교육
정동 조절 수련
정동 조절 수련의 논리
정동 조절과 의미론적 관계 | 정동 조절의 신경가소성 활용 | 정동 조절 실패와 그 영향
정동 조절 수련의 실제
‘정동의 줄을 잡아라(Grab the cord of affect)’ | ‘정동의 줄을 풀어라(Release the cord of affect)’ | ‘정동의 줄을 당겨라(Pull the cord of affect)’
운동 과정에서의 정동 조절
태권도 양생 품새 수련 | 단전 호흡 | 도인법(導引法) | 스트레칭 | 점진적 근육 이완(Progressive Muscle Relaxation, PMR) | 유도 심상법(Guided imagery) | 기타 신체 활동 및 글쓰기
PART 04 신경발달장애 중재
신경발달장애론
신경발달장애 개념
신경발달장애 분류
주의력결핍 과잉행동장애
주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)의 개요
연구 배경 | 연구 방법 | ADHD 선행 연구
ADHD의 이해
ADHD 정의 | ADHD의 진단 | 태권도 교육 방안 | ADHD의 병증 유형별 고찰 | 맺음말
ADHD 중재
ADHD 약물 치료 | ADHD 증상 유형별 맞춤 중재 | 일반적인 중재 방법
자폐스펙트럼장애
자폐스펙트럼장애(Autism Spectrum Disorder, ASD)의 개요
자폐스펙트럼장애(ASD, 자폐증)의 개념 | 자폐증의 진단 및 심각도 | 자폐증의 원인
자폐스펙트럼장애의 증상 유형
감각처리장애(Sensory Processing Disorder) | 시각처리장애(Visual Processing Disorder) | 청각처리장애(Auditory Processing Disorder) | 촉각처리장애(Tactile Processing Disorder) | 후각처리장애(Olfactory Processing Disorder) | 미각처리장애(Gustatory Processing Disorder) | 전정감각처리장애(Vestibular Processing Disorder) | 고유수용성감각처리장애(Proprioceptive Processing Disorder) | 감각처리장애 중재 | 감정 및 행동조절장애 | 상동행동 | 의사소통장애
자폐증 지원 및 중재
운동-신경심리발달 | 융복합 중재 체계(Convergence Therapy System) | 철저한 일반화와 끝없는 반복 훈련 | 정서 안정을 통한 중재 병행 | 운동-신경심리학 기반 태권도 임상 지원 | 잠재력과 동기 부여 중점
“원리를 알면 뇌의 신호가 읽히고, 방법을 알면 중재는 명확해진다.”
이 책은 운동-신경심리학이라는 새로운 학문 분야를 체계적으로 정리하고, 신경발달장애 중재에 운동이 어떻게 기여할 수 있는지를 깊이 있게 다루기 위해 총 4개의 단계로 구성했으며, 각 단계의 주요 내용은 다음과 같다.
[핵심 요약 4단계] 심신(心身)을 혁명하는 메커니즘
● 1단계: 운동-신경심리학의 정의와 전문가의 자세
단순한 체육 활동을 넘어, 이기이원론(理氣二元論)의 동양철학과 현대 신경심리학을 융합한 새로운 관리체계를 정립한다.
· 근거 중심의 통합적 접근과 기질 기반의 맞춤형 중재.
· 중재를 넘어 전인교육으로 나아가기 위한 전문가의 '자기 훈련'과 학부모 교육의 필연성을 강조한다.
● 2단계: 뇌의 지도와 신경가소성(Neuroplasticity)의 원리
전두엽부터 뇌간까지 각 부위의 기능이 운동을 통해 어떻게 발달하는지 해부학적으로 파헤친다.
· 미주신경(Vagus Nerve)과 장내신경계를 아우르는 자율신경계 조절 전략.
· 신경가소성의 원리(가지치기, 장기상승작용 등)를 활용해 뇌 회로를 재배선하고, 도파민·세로토닌 등 신경전달물질을 운동으로 조절하는 과학적 메커니즘을 전수한다.
● 3단계: 정동 조절론(Affective Regulation)
기질과 감정, 인지가 어떻게 상호작용하여 행동으로 나타나는지 분석한다.
· 부정적 기억의 고리를 끊는 인간 정동 조절 기술.
· 유소년에게는 수련 과정에서 즉시 활용할 수 있는 정동 조절법인 이해 단계인 ‘정동의 줄을 잡아라’, 수용 단계인 ‘정동의 줄을 풀어라’, 공감 단계인 ‘정동의 줄을 당겨라’ 등의 심리 치료법을 소개하였다. 또한 청소년과 성인에게는 수련을 통해 마음을 가다듬을 수 있는 태권도 양생 품새, 단전호흡, 유도심상법 등의 실전 수련법을 공개한다.
● 4단계: 신경발달장애(ADHD·ASD) 중재의 실전과 NMBT
가장 혁신적인 파트다. ADHD와 자폐 스펙트럼의 유형별(감각처리, 기질, 정서 등) 맞춤 운동 처방을 제시한다.
· 운동-신경심리학 연구원에서 연구 개발한 신경-운동 바이오마커 검사(NMBT)를 통한 ADHD의 과학적 진단과 증상별 중재 방법.
· 자폐성 장애의 상동행동, 의사소통 장애를 8가지 감각 처리 관점에서 분석하고, 융복합 중재 체계를 통해 '잠재력'을 현실적인 '기능'으로 바꾸는 로드맵을 제공한다.
궁극적으로 운동-신경심리학은 운동을 통한 근본적인 중재 원리와 구체적인 운동 융복합 신경심리 중재 방안을 제시함으로써 ‘운동-신경심리학’이라는 새로운 학문의 초석을 다지는 데 목적을 두고 있다. 이러한 접근은 신경발달장애와 같이 복합적인 증상을 보이는 경우 더욱 효과적인 중재 방안을 모색하는 데 중요한 역할을 할 것으로 기대된다.