[POD]나를 지키는 하루 한 문장

사람과 사람 사이에는 언제나 말이 있습니다.
우리는 말을 통해 마음을 전하고, 관계를 이어가며 살아갑니다.
하지만 많은 관계의 상처는 거창한 사건이 아니라 하지 못한 말, 삼켜버린 말에서 시작됩니다.

괜찮지 않았지만 괜찮다고 말했던 순간,
거절하고 싶었지만 웃어넘겼던 순간,
나를 지키지 못한 채 관계를 이어갔던 순간들.

그때마다 마음 한쪽은 조금씩 지쳐갑니다.

이 책은 관계를 끊는 법을 말하는 책이 아닙니다.
오히려 관계를 건강하게 이어가기 위한 말의 연습에 관한 책입니다.

나를 지키는 경계를 배우고,
나를 존중하는 말을 연습하고,
관계 속에서도 나를 잃지 않는 태도를 익히는 것.

이 책은 100일 동안 하루 한 문장씩 써 내려가는 필사책입니다.
천천히 문장을 따라 쓰다 보면
내 마음을 이해하는 시간,
나를 지키는 말을 배우는 시간,
그리고 관계를 다시 바라보는 시간이 됩니다.

이 책은 다섯 개의 흐름으로 구성되어 있습니다.

Part 1 내 마음을 이해하는 연습

Part 2 나를 지키는 경계 세우기

Part 3 단단한 말 연습

Part 4 흔들리지 않는 마음

Part 5 성숙한 관계 만들기

관계의 경계는 사람을 밀어내는 선이 아니라
서로의 마음을 지키기 위한 울타리입니다.

나를 지키면서도 따뜻한 사람으로 살아가기 위해
오늘, 한 문장을 써보는 것에서 시작해 보세요.

어쩌면 이 100일의 필사는
누군가를 바꾸는 시간이 아니라
나 자신을 조금 더 단단하고 따뜻한 사람으로 만나는 시간이 될 것입니다.

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