The Shining Within : 내 안의 _____이(가) 반짝일 때(학생용 워크북) - 청소년을 위한 관계 중심 통합적 사회정서교육

『The Shining Within-내 안의 이(가) 반짝일 때』는 청소년이 자기 자신을 이해하고 감정과 행동을 조절하며, 타인과 건강한 관계를 형성하고 공동체 안에서 조화롭게 성장하도록 돕는 관계 중심 통합적 사회정서교육 프로그램이다. 이 프로그램은 자아정체성 탐구를 바탕으로 자기 이해와 수용을 돕고, 타인을 있는 그대로 바라보며 관계 속에서 균형 있게 살아가는 힘을 기르도록 설계되었다.

 

학생들은 여정을 따라가며 세상 속의 나, 경험하는 나, 바라보는 나, 친절을 선택하는 나, 분별하는 나, 흔들리는 나, 수용하고 성장하는 나, 그리고 지금 이대로 온전한 나를 차례로 만나게 된다. 이 책은 질문 중심의 활동과 몸과 마음에 대한 탐색, 1분 명상, 기록과 나눔을 통해 내면을 깊이 성찰하고, 관계 속에서 스스로를 정립하며 삶의 주인으로 성장해 나가도록 돕는 청소년 워크북이다.

[목 차]

1장. 세상 속의 나

● 닮은꼴 찾기 • 나의 해시태그(#) • 더하기 빼기

★ 한 걸음 더 가까이 • 나를 비추는 질문 • 오늘의 명상 한 줄 • 빛의 기록

 

2장. 경험하는 나

● 오늘의 마음 날씨 • 나를 담아 표현하기 • 몸이 들려주는 마음 이야기

● 마음 충전 • 건강 스무디 레시피 • 나를 비추는 질문 • 오늘의 명상 한 줄 • 빛의 기록

 

3장. 바라보는 나

• 오늘의 마음 날씨 •미소로 시작하기 •따뜻한 관심 •서로를 비추는 거울

•체인지 업!(Change Up!) •나를 비추는 질문 •오늘의 명상 한 줄 •빛의 기록

 

4장. 친절을 선택하는 나

• 오늘의 마음 날씨 •오늘을 축하하기 •화면 속 나와 첫인사 •나에게 보내는 편지

★ 나로, 너로 •나를 비추는 질문 •오늘의 명상 한 줄 •빛의 기록

 

5장. 분별하는 나

• 오늘의 마음 날씨 •나만의 매력 소개하기 •세우고 허물고 연결하고

★ 좁고 넓은 마음 •나를 비추는 질문 •오늘의 명상 한 줄 •빛의 기록

 

6장. 흔들리는 나

• 오늘의 마음 날씨 •마음 속 진동 탐지하기 •우리를 흔드는 8가지 바람

• 두통 우유의 유효기한 •고통을 안아주기 ★ 아름답게 피어나는 순간

•나를 비추는 질문 •오늘의 명상 한 줄 •빛의 기록

 

7장. 수용하고 성장하는 나

• 오늘의 마음 날씨 •괜찮은 나 마주하기 •모두 안의 나 •나를 이루는 조각들

★ 글로우 업!(Glow Up!) •나를 비추는 질문 •오늘의 명상 한 줄 •빛의 기록

 

8장. 지금 이대로 온전한 나, 그리고 연결된 나

• 오늘의 마음 날씨 •오늘을 선물하기 •샤인 투 샤인(Shine to Shine)

• 빛의 세상 속으로 ★ 마음을 담은 엽서 한 장 •나를 비추는 질문

•오늘의 명상 한 줄 •빛의 기록

• 나를 찾는 여정을 마치며

•8일간의 기분 온도

•감정표

 

★ 는 ‘반짝임을 발견할 또 다른 질문들’ 활동입니다.

수업의 주제를 더 깊게 통찰 수 있도록 시간적 상황에 따라 선택적으로 진행할 수 있습니다.