마음이 단단해지는 감정 안내서 - 내 마음을 나도 잘 모를 때 꼭 필요한 감정처방전

내 마음을 나도 잘 모를 때 펼쳐보는 책

간혹 그런 생각이 들기도 합니다. ‘내 마음을 나도 잘 모르겠어.’ 뭔가 답답하고, 이 감정을 주변에 알려서 도움을 받고 싶은데, 어떻게 해야 할지 잘 모르는 상황이 종종 생깁니다.
내 감정을 모르고 감정 표현에 서툴면, 친구나 부모님과 오해가 생기기 쉽죠.
『마음이 단단해지는 감정 안내서』은 우리가 꼭 겪게 되는 30가지 대표 감정을 모두, 아주 자세히 알려줍니다. 기쁨, 슬픔, 화, 불안과 같은 기본적인 감정부터 무기력감, 당황, 억울함, 상실감, 존경심 등 살아가며 마주하게 되는 30가지의 다양한 감정을 알기 쉽게 설명해 놓았죠. 게다가 동생 때문에 야단을 맞거나 학원 버스를 놓치는 등, 일상생활에서 언제 어떤 감정이 드는지 구체적인 사례를 재미있는 만화로 구성했습니다. 아이들이 자신이 겪은 상황에 대입하며 훨씬 흥미롭고 재미있게 읽을 수 있습니다.

마음 전문가, 장희정 작가의 따뜻한 감정 수업

오랫동안 어린이의 마음을 살피고 다루는 일을 해온 장희정 작가가 그런 30가지 감정을 어떻게 알고 표현하면 되는지 아주 자세하고 따뜻하게 알려줍니다. 단순히 감정을 아는 것에서 그치지 않고, “화가 폭발하기 전에 미리 말하기”, “억울할 때는 심호흡을 하고 차분히 설명해 보기” 등 구체적으로 어떻게 감정을 조절하고 표현하면 좋을지 그 확실한 방안을 마련해 놓았습니다. 장희정 선생님의 방법을 따라 하면 친구와 부모님과 더 사이가 좋게 지낼 수 있으니 좋은 감정이 많이 생겨날 거예요.

세상에 나쁜 감정은 없다

그런데 즐겁고 행복한 감정뿐만 아니라 가끔은 슬프고 아프고 속상한 감정도 우리에게 꼭 필요한 감정이랍니다. 이런 감정도 잘 이겨내면서 적응해 가면 우리의 마음은 한층 더 튼튼해집니다. 『마음이 단단해지는 감정 안내서』와 함께 마음속 감정과 친해지고, 마음을 단단하게 키워나가는 즐거운 여정을 시작해 보세요!