챗GPT 흔들리는 나를 잡아줘

AI와 대화하며 지금의 나를 들여다보는 책. 번아웃, 관계, 감정, 취향, 정체성 등 일상에서 자주 마주치는 순간들을 주제로, 각 챕터마다 실제로 사용할 수 있는 AI 프롬프트를 담았다. 답을 찾기 위해서가 아니라, 지금의 나를 조금 더 또렷하게 이해하는 데 도움을 주는 실용 에세이다.

[목 차]

시작하며

Part 1. 나 오늘 좀 찌질한가?

1. 내 MBTI는 불안인가요?

2. 왜 나만 아직인 것 같지

3. 토스트냐, 번이냐

4. 읽씹과 안읽씹

5. 나는 지금 열렬히 덕질 중

Part 2. 내가 예민한걸까?

1. 내가 만만하니

2. 너는 너무 기빨려

3. 화낸다 vs 넘어간다

4. 사라마라 참견해줘

5. 세상에서 가장 다정한 침입자, 엄마

Part 3. 난 문어지지 않아

1. 필터 없인 못 올리겠어

2. 너나 잘하세요

3. ‘넵’과 ‘ㅠㅠ’ 사이에 숨긴 진심

4. 내 추구미는 꾸안꾸

5. 진짜 나를 찾습니다

마치며