나를 잃지 않는 관계의 법칙 - 타인에게 휩쓸리지 않는 9인의 마음 연습

“나를 지키기 위해,

건강한 이기주의가 되자!”

 

“‘기대’라는 안경을 벗고 나니

비로소 있는 그대로 보이기 시작했다.”

 

타인의 시선과 바람에서 벗어나

나만의 주파수를 찾아가는 과정!

 

누구나 한 번쯤은 인간관계로 인해 상처받은 경험을 안고 살아간다. 『나를 잃지 않는 관계의 법칙』은 9명의 저자가 인간관계 속에서 상처받고 성장한 기록을 솔직하게 풀어낸 책이다. 저자들은 관계에서 나를 지키기 위해 무엇보다 ‘건강한 이기주의자’가 되어야 한다고 이야기한다.

 

저자들은 학교, 직장, 가족, 친구 관계 속에서 겪었던 다양한 갈등과 상처를 솔직하게 고백한다. 그리고 그 과정에서 깨달은 한 가지를 이야기한다. 관계 속에서 자신을 지키기 위해 필요한 것은 타인을 밀어내는 이기심이 아니라, 스스로를 돌볼 줄 아는 ‘건강한 이기주의’라는 사실이다.

 

이 책은 관계에서 받은 상처를 외면하거나 미화하지 않는다. 대신 기대와 집착, 인정 욕구와 비교의식 등 우리를 힘들게 만드는 감정들을 차분히 들여다본다. 또한 상처를 성장의 계기로 바꾸어 온 저자들의 경험을 통해 독자들에게 현실적인 공감과 위로를 건넨다.

 

누군가를 이해하고 맞추는 데 익숙해 정작 자신을 돌보지 못했던 사람, 관계 속에서 반복되는 상처와 실망에 지쳐 있던 사람이라면 이 책을 통해 다시 한번 자신의 마음을 돌아보게 될 것이다. 그리고 어느새 타인을 위한 삶이 아닌, 자신을 위한 삶의 방향을 조금씩 찾아가고 있는 자신을 마주하게 될 것이다.

[목 차]

들어가는 글

 

제 1장. 낯선 나 : 내면의 문을 열다

1. 돌아오는 비행기에서 (김하세한)

2. 상처 준 스승, 날개를 달아준 스승 (방수현)

3. 숫자의 감옥을 부수는 1호선의 철학자 (쓰꾸미)

4. 퇴직하면 해방일 줄 알았다! (오인숙)

5. 자만과 열등을 벗어나는 법 (전길자)

6. 낯선 숲에서 나를 찾아낸 다정함 (채민정)

7. 내 안의 문을 열기까지 (최선아)

8. 마음속 녹화 버튼을 끄는 순간 (하울)

9. 나를 덜 몰아붙이며 사는 법 (황석현)

 

제 2장. 관계의 역설 : 기대라는 환상을 깨다

1. 인정도 사람을 춤추게 한다 (김하세한)

2. 너의 몫까지 살아낸다는 말 (방수현)

3. 누군가의 첫 번째가 되고 싶다는 마음 (쓰꾸미)

4. 그는 침묵했고, 그는 떠났다 (오인숙)

5. 기대했던 것, 그리고 내려놓은 것 (전길자)

6. 나를 안아준 팔이 울타리가 되었을 때 (채민정)

7. 바꿀 수 없는 것을 받아들이자 (최선아)

8. 기다리면 내 차례가 오리라는 착각 (하울)

9. 누구도 나를 온전히 이해할 수는 없다 (황석현)

 

제 3장. 차가움 속 자유 : 거리두기의 미학을 깨닫다

1. 기대라는 환상에서 벗어나는 순간 (김하세한)

2. 가까울수록 더 지켜야 할 선 (방수현)

3. 폰을 엎고 찾아온 압도적 자유 (쓰꾸미)

4. 사회적 거리 두기? 내 마음 거리두기! (오인숙)

5. 사람이 좋아서, 사람을 줄였습니다 (전길자)

6. 타인이 그린 지도에는 내 길이 없다 (채민정)

7. 거리를 두었을 때 비로소 찾은 평화 (최선아)

8. 민폐를 끼치며 전진하는 법 (하울)

9. 서로의 삶을 응원하는 거리 (황석현)

 

제 4장. 건강한 이기주의자 : 나라는 중심을 되찾다

1. 삼세페 - 내 인생의 세 번의 페스티벌 (김하세한)

2. 나를 먼저 살리는 마음 (방수현)

3. 성실의 독을 뱉고 세운 나다운 중심 (쓰꾸미)

4. 건강한 이기주의가 건네는 다정한 기적 (오인숙)

5. 불가근 불가원, 관계의 황금거리(전길자)

6. 관계의 숲에서 길을 잃지 않는 방법 (채민정)

7. 긍정주의자? 이기주의자! (최선아)

8. 엄마는 가운데서 자지 않는다 (하울)

9. 흔들리는 모습 그대로도 충분한 나를 사랑하기 (황석현)