[목 차]
서론
프롤로그
머리말
1부 마음과 몸의 연결고리
1장 | 언어의 힘과 뇌의 반응
• 언어의 마력 (The Magic of Language): 레몬 상상 예시
2장 | 뇌파의 차원과 정신 능력
• 치유의 뇌파
3장 | 정신과 육체의 상호작용과 심리 치료의 당위성
• 정신과 육체의 관계
• 마음이 육신에 미치는 영향
• 정신 사용은 치유를 높여준다
4장 | 잠재된 두뇌의 치유 능력
• 인간의 뇌 활동과 치유의 잠재력
• 뇌의 영역 (Brain Region)
• 치유 능력
2부 기적을 만드는 자기 암시의 원리
1장 | 최고의 지성이 당신을 돕고 있다
2장 | 긍정적인 자기 암시의 힘
• 자신을 비약시키는 힘
• 긍정적인 자기 암시
3장 | 에밀 쿠에와 자기 암시
• 세상에서 암시처럼 무서운 것은 없다
• 에밀 쿠에 박사의 치유 사례와 정신 능력의 활용
• 치유의 암시
3부 실천 기법: 내 안의 잠재력 깨우기
1장 | 치유의 알파 상태 진입 수련
• 명상으로 가는 길
• 알파 상태 경험과 뇌파의 이동
2장 | 명상 숙달을 위한 반복 연습
3장 | 알파에서 베타로 돌아오기 & 일상의 명상 훈련
• 알파에서 베타로 돌아오기
• 하루 중 언제라도 치유에 알파파 영역으로 들어가기 위한 훈련
4장 | 몸의 이완과 정신 스크린 활용
• 몸의 이완과 시각화 연습
• 정신 스크린을 활용한 시각화 명상
5장 | 삼지법과 의식 집중 훈련
• 삼지법을 통한 알파 차원 진입
• 의식 집중과 잡념 통제
6장 | 두뇌 컨트롤과 명상의 깊이
• 두뇌 컨트롤과 꾸준한 연습의 중요성
• 다른 잡념에 대한 대처법과 내면의 평화
7장 | 명상 수련의 함정: 본질 잊지 않기
• 명상 수련의 함정: 신기한 여행이 아닌 첫 단계
8장 | 다양한 소극적 명상 기법
• 명상 2 과정
9장 | 명상의 핵심: 집중력과 기준점
• 집중력과 기준점의 중요성
10장 | 역동적 명상과 문제 해결 시각화
• 소극적 명상을 넘어선 역동적 활동
11장 | 명상을 통한 과거의 경험 재현
12장 | 일상 문제 해결을 위한 명상 테크닉
• 잃어버린 물건 찾기와 고난도 테크닉
13장 | 복잡한 문제 해결과 고난도 테크닉
14장 | 현실과 상상을 연결하는 법칙 1: 간절한 열망
• 법칙 1. 당신은 그 상태가 되는 것을 열망해야 합니다
15장 | 현실 실현의 법칙 2 & 3: 확신과 기대
• 법칙 2. 당신은 그 상태가 반드시 실현된다는 가능성을 확신해야 합니다
• 법칙 3. 그러한 사항이 성취될 것을 강하게 기대해야만 합니다
16장 | 법칙 4: 문제의 창조는 불가능
• 법칙 4. 당신은 문제를 만들 수 없습니다
17장 | 베타 상태와 알파 상태의 윤리적 차이
18장 | 우연의 일치와 마음 수련의 발전
19장 | 성공 경험의 ‘기준점’과 긍정적인 상상 기법
4부 치유 사례와 심리적 지혜
1장 | 긍정적인 상상 기법: 김형만 씨의 택시 운전 사례
2장 | 상상력으로 일군 성공: 택시 기사 사례
3장 | 시간의 흐름과 정신 스크린의 방향
4장 | 문제 해결을 위한 두뇌 에너지 극대화
5장 | 스트레스와 질병의 함수 관계
• 스트레스와 질병의 상관관계
6장 | 스트레스로 인한 질환 사례
7장 | 스트레스 수치와 치유
8장 | 아픔의 암시와 부정적 영향
• 아픔의 암시를 자신에게 반복해서 주는 습관
9장 | 아픔의 보상 심리와 심리적 기능
• 아픔의 보상 심리
10장 | 아픔의 원인 인식과 기복
11장 | 부정적인 예상과 병의 자가 포장
12장 | 동적인 명상: 의식 집중 방법
• 동적(動的)인 명상
13장 | 숫자 집중 명상과 ‘참고점’
14장 | 명상 효용성의 확장과 잠재력
15장 | 역동적 명상과 문제 해결을 위한 시각화
16장 | 시각화의 가치와 활용법
17장 | 일상 속 문제 해결을 위한 명상 테크닉
• 잃어버린 물건 찾기와 고난도 테크닉
5부 현실을 창조하는 마인드 컨트롤 법칙
1장 | 과체중 줄이기 심리 기법
2장 | 자기 치유의 준비 단계
3장 | 치유 뇌파 수준으로의 전환
4장 | 질병 이미지 제거와 건강 상상
5장 | 긍정적 프로그램과 기적
6장 | 나이 들어 찾아오는 몸의 고통과 심리 치유
7장 | 자기 암시 치유 시간
8장 | 알파파 영역의 치유 목적
9장 | 자기 치유 문제: 한계 없음
10장 | 적극적인 암시
11장 | 어머님 치유의 약손 (전래적 지혜)
12장 | 밀가루 음식 공포증 사례: EPS 최면 심리 치유 경험담
• 밀가루 음식에 대한 공포증
13장 | 신경성 위장병 치유 사례: 허 여사님 (1)
• 매우 부정적인 자기 암시로 방문하신 어느 여사님의 사연
14장 | 신경성 위장병 치유 사례: 허 여사님 (2)
15장 | 신경성 위장병 치유 사례: 허 여사님 (3)
16장 | 신경성 위장병 치유 사례: 허 여사님 (4)
17장 | 아들의 결혼 사례: 어머니의 언어 습관 변화
• 언어의 힘: 말이 씨가 되는 암시에 대하여
18장 | 매우 무서운 죽음의 자기 암시: 송 여사님 사례
• 몸에는 병도 없는데 죽음을 기다리는 분은?
19장 | 친구의 된장찌개에 대한 부정적인 인식 치유 사례
20장 | 부정적인 인식을 긍정적으로 바꾸는 암시
21장 | 어머님 암으로 인한 자녀들의 암 공포 치유 사례
• 어머님 암으로 돌아가시고 자식들의 고통
22장 | 의사의 발언으로 인한 암 유전 공포
23장 | 암 공포 치유 과정과 긍정적 결과
24장 | 자연 치유 능력을 높여주는 명상에 대하여
25장 | 두뇌의 치유와 명상의 뇌파 영역
26장 | 정신과 두뇌의 관계
27장 | 의식 상태의 변화
28장 | 스트레스받는 원인과 치유 기법
29장 | 치유 기법에 대하여
• 치유의 문을 여는 기법
30장 | 당면한 문제 해결 기법
• 내부감각과 외부감각
• 일반적 자기개선
EPS 수련
1. ESP 수련에 대하여
• 영적 영역으로 새출발
• ESP(초감각적 지각)는 정말로 존재하는가?
