왜 우리는 사랑 앞에서 흔들릴까 - 정서이해가 주는 관계의 회복

『왜 우리는 사랑 앞에서 흔들릴까』는 사랑과 관계 속에서 반복되는 갈등과 불안, 거리감의 원인을 ‘정서 이해’의 관점에서 풀어낸 관계 심리서다. 저자 진은경은 미국 캘리포니아에서 30년 가까이 결혼·가족 심리치료사로 활동하며 만난 수많은 커플과 내담자들의 이야기를 통해, 관계 회복의 핵심은 상대를 바꾸는 기술이 아니라 자신의 감정을 이해하고 연결하는 힘에 있다고 말한다.
책은 “대화가 안 돼요”, “왜 이렇게 자꾸 멀어질까요” 같은 익숙한 관계의 언어 뒤에 숨겨진 두려움과 갈망, 애착의 신호들을 섬세하게 짚는다. 가까워지고 싶을수록 밀어내고, 사랑받고 싶을수록 서툴어지는 이유를 단순한 성격 차이나 상대의 결함으로 보지 않고, 어린 시절의 애착 경험과 정서 조절 방식, 관계 속 생존 전략의 문제로 바라본다.
『왜 우리는 사랑 앞에서 흔들릴까』는 사랑을 잘하고 싶은 사람, 관계의 반복되는 패턴 속에서 지쳐 있는 사람, 그리고 자신과 타인의 마음을 더 깊이 이해하고 싶은 이들을 위한 따뜻하고 현실적인 관계 회복 안내서다.

[목 차]

제1장 연결의 시작: 정서가 주는 명확성
1. 사랑하고픈 마음을 인정한다는 것
2. 정서가 없는 관계는 왜 금세 지쳐 버릴까?
3. 두려움과 희망, 사랑의 첫 신호
4. “대화가 안 돼요”라는 말 속에 숨은 마음
5. 성취보다 관계가 더 중요한 이유
6. 안정된 관계가 주는 인생의 의미
7. 정서에 낯선 우리
8. 정서를 알면 나를 표현할 수 있다
9. 완벽함 대신 진짜 나로 만나는 용기
10. 나는 어떤 연결을 갈망하는가

제2장 함께한다는 것: 관계는 정서를 배우는 공간이다
1. 만남은 시작일 뿐, 함께함은 배움이다
2. 우리가 부딪히는 이유
3. 열심히 해도 외로울 때
4. 마음이 닿을 때, 관계는 살아난다
5. 내 마음을 말할 수 있을 때
6. 안전하다는 느낌이 주는 힘
7. 부드러워질 때 회복은 시작된다
8. 곁에 있어도 멀게 느껴질 때
9. 우리를 흔드는 자동적이고 오래된 것들
10. 다시 손을 내밀며, 함께 앞으로

제3장 화해: 다시 손을 내미는 용기(사랑의 중반기)
1. 멀어진 관계를 애도한다는 것
2. 마음에 남은 상처, 애착손상
3. 사랑은 저절로가 아니라 선택이다
4. 우리가 늘 같은 싸움을 하는 이유
5. 불화의 단계: 싸움에서 단절까지
6. 아픔을 느낄 때 회복은 시작된다
8. 숨기고 싶은 감정과 마주하기
9. 우리를 본다
10. 다시 손을 내미는 연습

제4장 관계가 남긴 것들: 함께하였기에 혼자일 수 있다(마지막 계절)
1. 같이 할 사람 당신은 있나?
2. 요구보다 베푸는 시간
3. 진정한 관계는 마지막까지 필요하다
4. 위로와 격려가 우리를 살린다
5. 만남은 나의 존중감에서 시작된다
6. 사랑에 응답하는 지혜와 힘
7. 나도, 사랑하오