[목 차]
[들어가며] 살아간다는 것, 행복의 언어를 수집하는 일 [5]
01 행복은 생각보다 간단하다
행복한 사람은 늘 행복하다 [15]
삶은 해답을 찾는 일이다 [20]
전보다 덜 불행하면 된다 [25]
복잡하게 생각하면 복잡해진다 [29]
좋은 날은 이미 존재한다 [33]
자신을 모르면 행복도 모른다 [38]
결국 사라질 것에 휘둘리지 마라 [43]
돌부리를 놓는 것도 결국 나다 [48]
행복한 사람은 마음부터 즐겁다 [53]
과거를 사랑하되 그리워하지 마라 [58]
자신의 단점조차 사랑하라 [62]
행복은 깨닫는 것이다 [67]
내려놓아야 얻을 수 있다 [71]
나 없는 곳엔 아무것도 없다 [76]
불만은 불만을 낳는다 [80]
악담이 보약이다 [85]
02 힘들다면 잘하고 있는 것이다
나만의 조각을 찾아가는 일 [93]
꼬일수록 튼튼해진다 [97]
용기를 습관으로 만들어야 한다 [102]
괜찮은 인생이 만들어지는 중이다 [107]
환경을 바꾸면 삶도 바뀐다 [112]
인생을 뒤집는 건 작은 결심이다 [117]
부족함을 느껴야 인생이 바뀐다 [121]
열심히 살고 열심히 쉬어라 [125]
도전을 마주하는 삶의 자세 [130]
가끔은 자신을 돌아볼 필요가 있다 [133]
부끄러움을 부끄러워하지 마라 [137]
기회는 잡을 때 가치가 생긴다 [141]
때론 가장 어려운 길이 지름길이다 [145]
삶은 퇴고해 나가는 것이다 [150]
사람은 보는 대로 산다 [156]
생각을 버려야 한다 [161]
인생에는 좋은 스승이 필요하다 [166]
03 굳이 증명하지 않아도 괜찮다
내 삶의 열정을 믿어라 [173]
겸손한 사람은 조용히 빛난다 [178]
남이 아닌 나와 경쟁하라 [182]
삶의 지표는 스스로 정하라 [186]
행복도 불행도 나의 선택이다 [189]
마음으로 들을 줄 알아야 한다 [193]
무난하지 않은 길을 개척하라 [196]
부정 언어가 내 삶을 망친다 [200]
세상에 쓸모없는 건 없다 [205]
내가 가진 것을 믿는 용기 [210]
과거와 현재는 다르다 [215]
나에게 먼저 좋은 사람이 되도록 [220]
인생은 내가 만들어 가는 것이다 [223]
나의 선택을 믿어라 [228]
나와 나의 것은 다르다 [232]
이유가 있어야 방황하지 않는다 [235]
04 쓰러졌을 땐 다시 일어나면 그만이다
쉼표를 즐길 수 있도록 [241]
소소한 행복이 때론 가장 크다 [244]
내 속도를 세상에 맡기지 마라 [248]
사람 덕에 사람이 산다 [252]
어떤 삶은 멈춰야 살아난다 [257]
거대한 나무도 새싹부터 시작했다 [260]
잘 멈추는 사람이 더 잘 달린다 [263]
조금은 느슨해질 필요가 있다 [268]
목표 너머를 보아야 한다 [272]
태풍을 마주하듯 시련을 품어라 [276]
태어나자마자 나는 새는 없다 [279]
소중한 것에 삶의 해답이 있다 [282]
어디로든 가보면 될 일이다 [285]
싸워보아야 극복할 수 있다 [290]
시련에 패배하지 않기를 [295]
때론 한 걸음 물러서야 보인다 [299]
당신은 결국 빛을 볼 것이다 [304]
[본 문]
불행을 의심하듯 행복을 의심할 줄도 알아야 한다. 물음표가 많이 달릴수록 그 행복은 점차 견고하고 생생해질 것이라 믿는다. 불행한 사람은 늘 불행하고, 행복한 사람은 늘 행복하다.
19쪽 〈행복한 사람은 늘 행복하다〉
이젠 옛 시절 사랑했던 것을 그 시절과 똑같이 사랑할 수는 없다. 이미 너무 많은 계단을 올라왔기 때문이다. 새해 첫날 떠오르는 태양을 보기 위해 이른 새벽 뛰쳐나간다 한들, 이전처럼 열정적으로 바라볼 수는 없다.
60쪽 〈과거를 사랑하되 그리워하지 마라〉
단점은 누구에게나 있고, 살다 보면 계속 생기기도 한다. 그럴 때마다 단점을 가리기 위해 발버둥 치면 삶은 옹졸해지기만 할 뿐이다. 조금 모나더라도 내 본연의 모습을 사랑할 줄 아는 용기가 필요하다.
66쪽 〈자신의 단점조차 사랑하라〉
양궁 선수가 쓰는 화살의 길이가 다르다고 한다. 모든 선수의 팔 길이가 제각각이기 때문이다. 이론상 가장 이상적인 화살 길이가 있을지라도, 자신에게 맞지 않으면 제 능력을 다 발휘할 수 없다. 인생도 마찬가지다. 보편적으로 좋은 것이 나에게 독이 될 수도 있고, 보편적으로 나쁜 것이 나에게 적합할 수도 있다. 결국 삶의 정답은 나를 기준으로 뻗어나간다.
96쪽 〈나만의 조각을 찾아가는 일〉
자신의 과거를 달갑게 받아들이기란 쉽지 않다. 심지어 괴로워하기도 한다. 나쁘게만 생각하지 않아도 괜찮다고 말해 주고 싶다. 설령 이불에 발길질하도록 부끄러운 순간이 많더라도, 그런 모습이 있었던 덕분에 현재의 내가 비로소 완성되었다고 할 수 있다.
139~140쪽 〈부끄러움을 부끄러워하지 마라〉
어제의 나로부터 탈피하는 일. 돌이켜 보았을 때 과거의 내가 조금은 부끄럽게 되는 일. 그만큼 성장했다는 증거다. 타인과의 비교라는 울타리에서 벗어날 수 있는 날개를 되기도 한다. 그렇게 훨훨 날아가면 된다. 당신의 삶을 살아가면 된다.
185쪽 〈남이 아닌 나와 경쟁하라〉
특정한 것에 의미를 두고 분류하기보단, 존재하는 모든 것을 소중히 여기며 살고 싶다. 스스로를 멋지고 아름다운 사람이라 인정하는 일. 그런 나를 알아주는 사람에게 진심을 다하는 일. 나를 거쳐 갔고, 거쳐 가는 중이고, 거쳐 갈 모든 시절. 이를 빛으로 만들어 내는 유일한 방법이라 믿는다.
208~209쪽 〈세상에 쓸모없는 건 없다〉
같은 삶은 없다. 똑같아 보이지만 시작부터 다르다. 주어진 환경과 능력이 다르고, 삶을 대하는 태도 또한 다르다. 어쩌다 생긴 상처로 인해 단단히 굳어버린 삶도 있다. 어딘가엔 죽음보다 비참하게 느껴지는 삶도 있을 터. 하지만 어떤 삶이 되었든 변하지 않는 진리가 하나 있다. 살아있어야만 의미가 있다는 점이다.
255쪽 〈사람 덕에 사람이 산다〉
두려움은 내면으로 파고든다. 그 말은 두려운 무언가가 있다면 내면의 힘을 기를 수 있는 기회가 생겼다는 뜻이기도 하다. 방치하거나 회피하지 말고, 그 두려움을 조금 더 깊게 파고들줄 아는 용기가 필요하다.
293~294쪽 〈싸워보아야 극복할 수 있다〉
▶ 소란 속에서 놓치고 있던 것들에 대하여
: 고요한 순간이 행복이었다는 것
사람은 본능적으로 부정적인 것에 먼저 반응한다. 타인과 자신을 비교하고, 아직 오지 않은 내일을 불안해하고, 익숙해진 만족에는 쉽게 무뎌진다. 마음의 무게중심이 자기 안이 아니라 바깥에 놓여 있을 때, 불행은 아주 쉽게 찾아온다. 그리고 불행은 한번 찾아오면 쉬이 사라지지 않는다. 반면 행복은 발소리를 죽이며 다가온다. 너무 자연스러워서 그것이 행복인지조차 모른 채 지나칠 만큼 조용하다. 저자는 바로 그 지점에서 이야기를 시작한다.
행복은 조용해서, 곁에 있을 때는 쉽게 알아차리기 어렵다. 반면 불행은 대체로 요란하다.
〈들어가며〉 중에서
사실 우리 삶에는 조용한 행복의 순간이 훨씬 더 많다. 그런데 요란한 것들에 시선을 빼앗기는 동안 정작 소중한 것들은 곁에서 숨을 죽이고 있었다. 이 책은 그 조용한 것들을 하나씩 알아보는 데서 출발한다. 편안함, 고마움, 다정함, 안도감-좋았다는 말 한마디로 끝내기엔 아까운 순간에 이름을 하나씩 붙여 보는 일. 저자는 그것을 “행복의 언어를 수집하는 일”이라 부른다. 그리고 한 걸음 더 나아간다. 행복을 그저 느끼는 데 그치지 않고, 왜 행복한지를 스스로에게 물어야 한다고.
불행을 의심하듯 행복을 의심할 줄도 알아야 한다. 물음표가 많이 달릴수록 그 행복은 점차 견고하고 생생해질 것이라 믿는다.
〈행복은 조용하고 불행은 요란하다〉 중에서
지금 주변이 고요하다면, 그건 지루한 것이 아니다. 아주 밀도 높은 행복 속에 이미 살고 있다는 뜻이다.
▶ 먼저 부딪히고 돌아본 자리에서 쓴 기록
: 삶을 퇴고하는 사람의 문장들
이 책에는 처방이 없다. 이렇게 살라는 말도, 이것이 정답이라는 확신도 없다. 여러 직업을 오가며 부딪히고, 넘어지고, 다시 일어선 한 사람의 솔직한 시선이 있을 뿐이다. 저자는 삶을 잘 써 내려가는 것보다 잘 고쳐 쓰는 일이 중요하다고 말한다. 완벽한 하루를 만드는 것이 아니라, 이미 지나간 하루를 돌아보며 의미를 붙이는 일. 사랑하는 사람에게 먼저 마음을 전하고, 서로의 감정을 해소하지 못한 날에는 시간이 지났더라도 진심을 다해 사과하는 것. 사소해 보이는 그 교정이 삶의 형태를 바꾼다고.
삶은 돌아볼수록 완벽해진다. 세심한 퇴고가 훌륭한 책을 만드는 것처럼.
〈삶은 퇴고해 나가는 것이다〉 중에서
위로를 건네되 거기서 멈추지 않는다. 한 사람이 삶을 살아가며 세운 기준과 철학이 문장 사이사이에 조용히 깔려 있다. 결핍을 부정하지 않고 인정할 때 비로소 나만의 스승이 된다는 것, 용기란 거창한 결심이 아니라 매일의 작은 다짐에서 시작된다는 것, 잘 달리기 위해서는 잘 쉬는 법을 먼저 배워야 한다는 것. 독자에게 답을 주기보다 여지를 남기는 글, “이렇게 살아라”가 아니라 “나는 이렇게 살아봤다”에 가까운 어조가 이 책을 관통한다.
▶ 결핍을 인정하고, 멈추는 법을 배우고, 다시 일어서는 것
: 쓰러져도 괜찮은 이유를 찾아가는 과정
저자는 일상 속에서 무심히 지나치기 쉬운 순간을 한참 바라보고, 그 잔상을 문장으로 옮기는 사람이다. 《나에게 먼저 좋은 사람이 되기로 했다》 《나만의 속도를 찾기로 했다》 《결국 마음에 닿는 건 예쁜 말이다》를 통해 독자와 만나온 저자가 이번 책에서 꺼내 놓는 이야기는, 요란한 세상 속에서 자기만의 속도와 기준을 지켜 나가는 일에 대한 것이다.
1장 〈행복은 생각보다 간단하다〉에서는 행복의 조건을 단순하게 바라보는 시선을 세운다. 삶에 안 좋은 생각이 많다는 건 그만큼 좋은 삶을 살고 싶다는 원초적인 증거라는 것.
2장 〈힘들다면 잘하고 있는 것이다〉에서는 결핍과 실패 속에서 성장의 단서를 찾고, 3장 〈굳이 증명하지 않아도 괜찮다〉에서는 타인의 기준에서 벗어나 자기만의 삶의 지표를 세우는 이야기를 풀어낸다.
4장 〈쓰러졌을 땐 다시 일어나면 그만이다〉에서는 멈추는 법, 그리고 다시 시작하는 법을 다룬다.
꼭지마다 주제는 다르지만 관통하는 시선은 하나다. 요란한 불행의 소음에 가려진, 지금 내 곁의 조용한 행복을 가만히 들여다보는 것.
먼저 부딪히고 돌아본 자리에서 쓴 윤설의 문장들이, 지금 자신만의 답을 찾고 있는 누군가의 곁에 조용히 앉아 있기를 바란다.