[목 차]
서문 1 / 브래드 슈가스
서문 2 / 프랭크 딕
서론: 진짜 당신만의 경쟁 우위가 시작되는 곳
첫 번째 힘: 마음의 힘
두 번째 힘: 자신감의 선순환 고리
세 번째 힘: 내면의 불꽃
네 번째 힘: 포기하지 않는 끈기
다섯 번째 힘: 뛰어난 실행 능력
여섯 번째 힘: 얼음같이 냉철한 침착성
여섯 가지 내면의 힘
감사의 글: 홀로 이뤄내는 성공은 없다
[본 문]
세계 1위 비즈니스 코치로서 나는 전 세계의 최고 코치들을 만나보고 협업해 왔다. 하지만 제임스는 단연 독보적이다. 수행 심리학을 비즈니스와 개인의 성취 영역에 접목하는 데 있어서만큼은 내가 본 최고의 적임자다. 이것을 평생의 업으로 삼은 그는 코칭을 단순한 직업이 아니라 하나의 소명으로 여기고 온전히 헌신해 왔다.
제임스의 특별한 점은 비단 세계 최고 수준의 지식이나 경험만이 아니라, 자신이 가르치는 바대로 실천해 가는 삶의 방식에 있다. 그는 성실성을 가지고 이끌며, 의뢰인을 향한 헌신과 가족을 향한 헌신의 균형을 맞추고, 언제나 변함없이 훌륭한 아버지, 남편, 그리고 친구로 존재한다. 코칭의 본질은 사람들이 최고의 자신이 되도록 돕는 것이다. 제임스는 매일 그 진실을 몸소 보여준다.
이 책 『성공하는 사람들의 6가지 내면의 힘』은 제임스가 평생에 걸쳐 정립한 핵심이다. 대단히 실용적이고, 심리학적이며, 깊이 개인적이다. 이 책은 비즈니스 분야뿐만 아니라 인생에서 최고 수준의 실력을 발휘하는 경로를 제공한다. 당신이 기업가이든, 리더이든, 혹은 그저 자신에게서 더 많은 것을 이끌어내기로 결심한 사람이든, 이 페이지들은 탁월함을 성취하고 지속하는 데 필요한 성과 창출 시스템과 전략, 그리고 마음가짐을 장착시켜 줄 것이다.
_ 「브래드 슈가스의 서문」 중에서
이 책을 통해 당신은 다음을 얻을 것이다.
· 마음의 힘 - 정신의 선명함, 속도, 힘, 그리고 완전한 통제력
· 자신감의 선순환 - 내면에서부터 하나씩 쌓아 올리는, 흔들림 없는 믿음
· 내면의 불꽃 - 목적을 향한 강렬한 행동의 원동력
· 포기하지 않는 끈기 - 어떤 상황에서도 다시 일어서는 사람으로서의 정체성
· 뛰어난 실행 능력 - 능력과 기량을 완벽하게 연마하고 실행하는 능력
· 얼음같이 냉철한 침착성 - 시련 속에서 나를 빛나게 해주는 자질
이 모든 것을 겸비하면 승리는 한 번에 그치지 않는다. 당신은 계속 승리하는 사람이 된다. 그것이 바로 평생 흔들리지 않는 당신만의 성공 비법이다.
_p.20~21
대부분의 사람들은 쾌락을 좇는다. 하지만 당신은 의미를 좇아라. 대부분은 무언가를 얻기 위해 목표를 세운다. 하지만 당신은 어떤 사람이 되기 위해, 즉 영향력을 미치기 위해 목표를 세워라. 전자는 거래에 불과하지만, 후자는 당신의 삶을 근본적으로 변화시키는 ‘변혁’이다.
다시 한번 말한다. “영감이 동기부여보다 체급이 더 높다.” 동기부여는 도움이 되지만 변덕스럽기 때문이다. 제멋대로 나타났다가 예고 없이 사라지며, 압박감 속에서는 슬쩍 꼬리를 감춰버린다. 하지만 영감은 다르다. 영감은 요동치지 않고 지속된다. 영감은 당신을 지탱하며, 훨씬 더 견고한 토대 위에 세워져 있다.
동기부여가 성냥불이라면, 영감은 거대한 불길이다. 일단 제대로 된 불을 지피고 나면, 다시는 동기부여 따위를 기다릴 필요가 없다.
영감은 의미에서 나온다. 그것은 단순한 기분이 아니라 정체성이다. 무언가를 단순히 원하는 것이 아니라, 무언가를 굳게 믿는 당신 자신의 일부분이다. 솔직해지자. 당신에게 필요한 것은 금세 사라질 일시적인 동기부여가 아니다. 상황이 힘들어질 때에도 끝까지 당신 곁을 지켜줄 ‘단단한 이유’다.
_ p.149~150
70/20/10 법칙: 집중력의 황금비율
성공하는 사람들의 집중력 공식은 이렇다. 과거에서 배우고, 현재에 실행하며, 미래를 계획하라. 대부분은 이 순서를 거꾸로 한다. 과거에 갇혀 후회하고, 미래를 걱정하느라 정작 가장 중요한 시간인 ‘지금’을 놓친다. 황금비율은 다음과 같다.
· 70%의 정신 에너지는 현재에 쏟는다: 실행, 행동, 그리고 결과가 나올 때까지 밀어붙인다.
· 20%는 미래에 쓴다: 비전, 계획, 그리고 전략.
· 오직 10%만 과거에 할당한다: 배움과 성찰.
_ p.226
벼락 성공에 대한 환상은 매혹적이다. 그것은 우리에게 운이라는 지름길이 있다고 속삭이며 유혹한다. 하지만 그보다 훨씬 더 강력하고 확실한 진실이 있다. 바로 당신은 당신이 반복하는 것의 결과물이라는 진실이다. 물론 반복은 지겨운 고생처럼 느껴질 수 있다. 매번 하는 팔 굽혀 펴기, 매일 쓰는 일지, 거절을 무릅쓰고 거는 콜드콜, 아무도 보지 않는 방 한구석에서 해보는 리허설까지 모든 과정이 화려할 수는 없다. 하지만 관점을 바꿔서 보면 그것은 훨씬 숭고한 활동이다. 일종의 명상과 같기 때문이다. 매번 반복할 때마다 당신은 선언하는 것이다. 당신이 하는 매번의 단련은 자기가 원하는 미래의 자신에게 투표를 하는 행위다. 당신은 단지 그 행위를 하는 게 아니라, 그것을 해내는 사람이 되어가는 중인 것이다. 반복이란 결국 정체성을 만들어가는 과정이다. 숙련이라는 것은 한순간에 완성되지 않는다. 아무도 알아주지 않는 가운데 오직 꾸준함을 통해 오랜 시간 끝에 도달하는 경지다.
_ p.347
한 번만 성공하는 것이 아니라
계속 성공하는 사람이 되는 방법!
저자 제임스 빈센트는 ‘성과 창출’ 전문 코치이다. 수십 년 동안 세계 수준의 리더나 기업가들, 올림픽 출전선수들을 코칭하며 쌓은 경험과 통찰을 체계적인 시스템으로 정리해 놓은 결과물이 바로 이 책 『성공하는 사람들의 6가지 내면의 힘』이다.
독자들이 맨 처음으로 이해해야 할 사실은 “내면도 근육처럼 훈련시킬 수 있다”는 점이다.
“마음은 근육처럼 단련시킬 수 있고, 운동선수처럼 훈련할 수도 있다.”(21쪽)
“마음의 힘은 그저 긍정적으로 생각한다고 해서 좋아지는 것이 아니라, 신경과학적 근거에 따라 강하게 훈련시킬 수 있는 능력이다. 허벅지 근육처럼 단련시킬 수 있고, 나무처럼 심고 키워나갈 수 있는 실체다.”(52쪽)
저자는 우리가 훈련해야 할 내면의 힘을 다음의 여섯 가지로 압축해 놓았다.
마음의 힘
자신감의 선순환
내면의 불꽃
포기하지 않는 끈기
뛰어난 실행 능력
얼음같이 냉철한 침착성
이 여섯 가지 내면의 힘을 숙달하면, 한 번만 성공하는 데서 그치는 것이 아니라 계속 성공할 수 있다는 것이 저자의 지론이다.
그럼 여섯 가지 내면의 힘 각각을 좀 더 자세히 훑어보기로 하자.
(1) 마음의 힘
사람들의 모든 생각과 행동, 기분 뒤에는 “잠재의식”이 있음을 살펴보고 어떻게 해야 마음의 힘을 기를 수 있는지를 분석해 나간다. 이에 따라 “심층 연습(deep practice)”과 “숙달된 몰입(flow)”을 자세히 설명하는데, 이런 것들도 거듭거듭 훈련할 수 있는 방법임을 강조한다. 또한 “나”의 실행 스타일을 여섯 가지로 나누어 본 뒤, 나의 과거/현재/미래와의 적절한 관계도 고찰한다.
(2) 자신감의 선순환
끊임없이 솟아나는 ‘자기 의심’을 몰아내고 ‘자기 신뢰’를 쌓아 올리는 선순환 고리인데, 한눈에 보기에도 너무나 자연스러운 사이클이다.
선순환 = 의심 놓아주기 → 믿음 열기 → 믿음의 주인 되기 → 믿음 심기
이 선순환 고리를 거듭거듭 돌리다 보면 자신감이 점점 쌓아 올려지고, 그에 따라 자신의 ‘정체성’도 변화해 가는 것이다. 여기에는 용기, 솔직함, 성실성, 진정성 등이 요구되는데, 이 챕터에서 독자들은 『논어』 같은 동양 고전을 읽는 느낌마저 들 것이다.
(3) 내면의 불꽃
이 챕터는 내면의 열정에 불을 붙이는 방법을 자세히 살펴본다. 먼저 동기부여와 영감의 차이를 분석한 후, 뚜렷한 목적의식에 연관된 영감 쪽이 훨씬 효과적인 방법임을 강조한다. 또한 생존-안정-성공-독보적인 존재감으로 이어지는 “진화의 4단계 로드맵”을 살펴본 후, 현재 내가 어느 단계에 있는가를 자세히 살펴보도록 유도한다. 특히 현재의 단계에 멈추게 하는 “안주 지대(comfort zone)”의 위험성에 대해서도 고찰한다. 그리하여 내면의 불꽃이 약해졌을 때 어떻게 다시 불을 붙일 수 있는지, 그 자세한 방법을 제시한다.
(4) 포기하지 않는 끈기
포기하지 않는 끈기는, 다음의 네 가지 요소로 이루어진 “PATH 모델”이다.
끈기(Persistence) : 끈기는 네 가지 요소가 중요하다. 명확한 목적, 구체적인 계획이 있어야 하고 갖가지 방해 요소들을 멀리해야 하고, 우군들을 가까이해야 한다.
행동(Action) : 적절한 운동, 좋은 습관, 집중 작업 등을 살펴본다.
생각(Thought) : 자신의 생각을 주도할 수 있는 여러 가지 방법을 살펴본다. 예를 들어, 부정적인 생각 한 가지를 상쇄하려면 긍정적인 생각 세 가지가 필요하다는 이른바 ‘3대 1의 법칙’ 등이다.
지향점(Horizon) : 내가 왜 계속 나아가야 하는지, 그리고 미래와의 관계는 어떠해야 하는지를 살펴보는 방법이다.
(5) 뛰어난 실행 능력
기량과 능력을 구체적으로 훈련하는 챕터이다. 이 챕터에서는 다음의 네 가지 주제를 다룬다.
학습 능력(지속적인 개선)
정서적 지능(EQ, 감정을 주도하는 능력)
커뮤니케이션(사람들의 마음을 하나로 모으고 실행을 끌어내는 능력)
기술적 탁월함 : 내가 평생에 걸쳐 숙련해야 할 세 가지 기량에 대해 살펴본다.
(6) 얼음같이 냉철한 침착성
압박감이 몰려올 때도 평정심을 유지할 수 있는 방법을 다루는데, 이것은 “CPR 모델”이다.
C (Calmness, 평온) : 평온함을 잃게 만드는 갖가지 요소를 살펴보고, 그에 따라 평온함을 잃지 않는 방법을 모색한다.
P (Philosophy, 철학) : 기존의 12가지 철학을 간단히 살펴본 후, 나에게 맞는 철학은 어떠할지를 찾아본다.
R (Repetition, 반복) : 반복을 둘러싼 이모저모를 살펴본다.
구체적인 실전 지침과 풍부한 사례 인용
『성공하는 사람들의 6가지 내면의 힘』은 독자들이 그저 한 번 쓱 훑어보고 그칠 것이 아니라, 곁에 두고 자꾸 들춰보고 참조해야 할 책이다. 왜냐하면 이 책은 독자들이 코치의 지시를 받듯이 따라 훈련해야 실제로 도움이 될 실전 플레이북이기 때문이다.
그런 만큼 이 책에는 각각의 주제와 단계에 따라 구체적인 실전 지침, 독자들이 체크해야 할 사항들이 많이 실려 있다. 또한 이런저런 비즈니스, 스포츠, 리더십 분야를 막론하고 풍부한 사례들이 인용되어 있어서 저자의 논지와 설명을 알기 쉽게 이해할 수 있도록 배려되어 있다. 이런 점들은 저자 나름의 독특한 통찰과 경험을 한결 돋보이게 하는 것 같다.
그뿐만 아니라 이 책에는 나폴레온 힐과 데일 카네기, 짐 론 등의 자기계발 분야 베스트셀러들을 통해 이미 알려진 방법들도 때때로 통합되어 있으며 군데군데 현재 심리학과 뇌과학의 성과들도 간단하게 소개되어 있다. 이 때문에 자기계발 서적들을 많이 접해본 독자들은 이 책에 소개된 많은 방법들이 꼭 낯설지만은 않을 것이다.
성과 창출 전문 코치의 수십 년간의 통찰과 연구와 경험이 압축되어 있으며 구체적인 지침들과 풍부한 사례들로 가득 찬 실전 플레이북, 바로 그것이 이 책의 특징이라 하겠다. 그리하여 이 책을 곁에 두고 자주 참조하는 독자들은 한 번만 성공하는 데 그치는 것이 아니라 거듭거듭 성공하는 길로 나아갈 수 있을 것이다.