[목 차]
[추천사] 암을 마주한 이들의 든든한 등불이 되어줄 지침서, 『암을 이겨내는 사람들의 비밀』
[프롤로그] 암을 정복하는 사람은, 생각이 조금 다릅니다
Part 1. 암은 교통사고처럼 찾아옵니다
암이란 무엇인가?: 암세포의 특성, 암이 생기는 기전
암세포의 생물학적 특징
양성과 악성의 차이
암이 생기는 원인: 노화, 유전, 그리고 우연
암은 교통사고와 같다
[Column] 세포의 자멸사
암이 보내는 신호: 암종별 조기 증상 정리
암세포가 자랄 때 나타나는 전신 증상
소화기계에 나타나는 전조 증상
호흡기계에 나타나는 전조 증상
여성암의 전조 증상
남성암인 전립선암의 전조 증상
[Column] 암세포는 누구나 있다? 오해와 진실
수술했는데 왜 재발하는가?: 미세잔존암과 전이
미세잔존암
전이의 비밀
[Column] 혈액과 림프액, 암 전이의 통로
암 전문의는 왜 ‘완치’라는 말을 꺼리는가?: 치료, 관해의 의미
‘완치’라는 말의 무게와 ‘관해’라는 개념
결국 미세전이의 문제
시간으로 확인되는 치료의 성과
한국 전체 암 생존율 변화
암으로 사망하는 이유: 직접 사망 원인과 암의 전신 영향
세포 증식이 만드는 장기 침범과 기능 상실
암 환자가 실제로 사망하는 네 가지 원인
Part 2. 암을 대비하는 사람들의 준비는 다릅니다
암은 누구의 잘못도 아닙니다: 예측할 수 없지만, 대비는 가능합니다
위험 요인 관리: 줄일 수 있는 확률
조기 발견: 준비된 자만이 얻을 수 있는 이점
조기 발견이 생존율을 바꾼다
조기 진단이 유일한 열쇠
가장 안전하고 효율적인 건강검진 방법
저속 노화, 암 예방의 진짜 핵심어: 음식과 운동이 만드는 변화
DNA는 변하지 않지만 이를 켜고 끄는 스위치가 있다: 후성유전체
음식으로 암 억제 유전자 스위치를 켤 수 있다
운동은 유전자도 건강하게 바꾼다
운동이 암 위험을 줄이는 또 다른 비결
식사가 암 예방의 시작: 매일의 식탁이 유전자에 영향을 준다
반드시 피해야 할 1군 발암 음식
색으로 먹는 채소와 과일
대장암 위험을 낮추는 거친 통곡물 음식
단백질과 지방은 질 좋은 것으로 골라 먹기
암 환자의 식단은 암 예방 식단과 다릅니다
[Column] 암 예방을 위한 식사 원칙
운동과 면역은 동의어: 움직이지 않으면 면역이 무너집니다
운동은 신약만큼 강력한 치료제이다
운동은 이렇게 하세요
몸과 마음의 균형: 스트레스-수면-감정, 이 세 가지가 무너지면 암이 온다?
스트레스: 교감 신경이 과열될 때 면역이 무너진다
수면: 멜라토닌이 지키는 항암 리듬
감정: 마음의 병이 몸의 병으로
Part 3. 암을 이겨낸 사람들의 태도는 다릅니다
극복자의 사례에서 배우는 암 극복 전략
암정복TV에서 만난 암 극복 이야기
3기 유방암 환자, 무기력함을 떨치고 시작한 운동의 힘
3기 난소암 환자, 반복된 재발에도 놓지 않은 치료의 끈
4기 육종암 환자, 희귀암 치료의 불확실성을 ‘두려움’ 대신 ‘믿음’으로 견디다
4기 유방암 환자, 완치를 꿈꾸다: 환자가 바꾼 치료의 방향
4기 난소암 환자, 목표가 만든 기적: 딸의 결혼식에 참석하다
4기 자궁내막암 환자, 완전 관해로 이끈 버티는 것의 힘
4기 전립선암 환자, 7년을 지켜낸 습관: 치료는 약만으로 이루어지지 않는다
4기 위암 환자, 웃음과 긍정의 힘
4기 담도암 환자, ‘가족’이라는 이름의 팀이 일궈낸 승리
4기 직장암 환자, 막막함 대신 ‘오늘의 색깔’을 채우다: 항암 휴지기는 멈춤이 아닌 채움의 시간
4기 폐암 환자, 혼자였지만 치료를 포기하지 않다
4기 췌장암 환자, 포기 대신 ‘가능성’을 선택하다
4기 간암 환자, 18cm 크기의 간암을 이겨낸 긍정의 힘
암 치료, 과거와는 정말 다릅니다: 더 똑똑하고, 정밀해졌으며, 덜 고통스럽습니다
세포독성 항암제: 암 치료의 기초를 이룬 ‘비선택적 무기’
표적치료제: 암세포의 분자적 약점을 정밀하게 겨냥하다
면역항암제: 우리 몸의 방어 체계를 다시 깨우다
정밀의료와 차세대 치료: 유전자와 세포를 설계하다
같은 병인데 결과가 다른 이유: 치료 반응을 가르는 보이지 않는 차이
항암제의 반응률이 의미하는 것
예측인자와 정밀의료의 진전
암은 끊임없이 변하는 존재: 클론 진화와 종양 이질성
그러나, 생물학만으로는 설명되지 않는 차이
장기 생존을 이끄는 두 가지 축
항암치료, 버티는 게 전부는 아닙니다: 질문하고 기록하는 환자가 더 강합니다
질문하고 기록하는 환자는 위험을 줄이고 기회를 늘린다
환자의 태도는 예후의 일부다: 과학적 근거
환자가 꼭 묻고 기록해야 하는 핵심 7가지
‘버티기’에서 ‘함께 싸우기’로
[Column] 암 연구의 역사
Part 4. 암정복 Q&A: 암 환자의 생활 속 궁금증
암 환자, 이거 먹어도 되나요?
고기 먹어도 되나요?
커피 마셔도 되나요?
빵 먹어도 되나요?
설탕 먹어도 되나요?
회 먹어도 되나요?
우유 마셔도 되나요?
유방암 환자가 콩을 먹어도 되나요?
간장게장 먹어도 되나요?
술 한잔 정도는 괜찮지 않을까요?
영양제를 복용해도 될까요?
한약 먹어도 되나요?
홍삼 먹어도 되나요?
김치는 암을 유발할까요?
암 환자, 이거 해도 되나요?
머리 염색해도 되나요?
머리 파마해도 되나요?
예방 접종 받아도 되나요?
운동해도 되나요?
여행 가도 될까요?
성생활 해도 되나요?
치과 치료받아도 되나요?
암 환자가 아기와 같이 생활해도 되나요? 암이 전염되지 않나요?
직장에 계속 다녀도 될까요?
암 환자에게 특유의 냄새가 나나요?
암 진료비가 부담될 때는 도움받을 수 있나요?
참고 자료
부록
① 국민 암 예방 수칙
② 항암치료 준비물 체크리스트
같은 암, 같은 치료인데 왜 결과는 다를까?
다양한 암 환자들의 실제 사례 수록
같은 암, 같은 병기, 같은 치료를 받아도 결과는 모두 다르다. 의학은 이러한 차이를 유전자와 종양의 특성으로 설명하지만, 그것만으로는 설명되지 않는 부분이 존재한다.
문용화, 김슬기 교수는 그동안 만나온 수많은 환자들의 이야기를 소개하며 장기 생존자들에게서 발견되는 공통점을 들려준다. 반복되는 재발 속에서도 의료진을 믿고 치료를 이어간 사람, 운동으로 무기력함을 극복한 사람, 불확실한 미래 앞에서도 희망을 놓지 않은 사람, 가족과 함께 치료 과정을 견뎌낸 사람들의 이야기는 암 치료가 단순히 약물과 수술만으로 이루어지는 것이 아님을 보여준다.
또한 최신 항암제와 표적치료제, 면역항암제, 정밀의료 등 빠르게 발전하는 암 치료의 현재를 소개하며 환자가 치료 과정에 어떻게 참여해야 하는지도 알려준다. 질문하고 기록하며 의료진과 함께 치료 계획을 만들어가는 태도 역시 치료의 중요한 일부가 될 수 있다.
결국 암을 이겨낸 사람들의 비밀은 특별한 기적이 아니다. 치료를 믿고, 삶을 포기하지 않고, 매일의 선택을 꾸준히 이어가는 태도에 있다. 이 책은 암과 싸우는 모든 이들에게 희망과 용기, 그리고 실질적인 길잡이가 되어줄 것이다.
Q&A로 풀어주는 암 환자의 생활 속 궁금증
암 진단 이후 환자들이 가장 많이 하는 질문은 치료법보다 일상에 관한 것이다. 무엇을 먹어야 하는지, 운동은 해도 되는지, 커피나 우유는 괜찮은지, 여행을 가도 되는지, 영양제나 한약은 도움이 되는지 등 사소해 보이지만 삶의 질과 직결된 고민들이 끊임없이 이어진다.
이 책에서는 진료실과 〈암정복TV〉를 통해 반복적으로 받은 질문들을 엄선해 의학적 근거를 바탕으로 답한다. 인터넷에 떠도는 정보와 검증되지 않은 민간요법 사이에서 흔들리는 환자와 가족들이 보다 객관적인 기준을 가질 수 있도록 돕는다.
암 치료는 병원에서만 이루어지지 않는다. 식사와 운동, 휴식과 사회생활까지 삶의 모든 영역이 치료 과정과 연결되어 있다. 총 24가지의 Q&A를 통해 환자들이 일상에서 마주하는 수많은 고민에 실질적인 해답을 제시하며, 불필요한 불안을 줄이고 보다 건강한 치료 여정을 이어갈 수 있도록 안내한다.