간화선 화두참구를 이렇게 합니다

“간화선은 교외별전(敎外別傳), 화두 하나로 내가 나를 깨달아 견성성불(見性成佛)하고 행복하게 사는 것이 목적이지만, 수행한 만큼 괴로움은 없어지고 지혜는 밝아지면서 정신적 육체적 건강과 삶의 질이 향상 된다. 진심(瞋心)을 잘 내는 사람은 성격도 개선될 수 있다.

요즘 마음 공부하는 책이 많이 있지만 이 책은 종교와 승속(僧俗)과 남녀노소(男女老少) 구분 없이 누구나 화두 “이 뭣고?” 한마디로 마음을 깨닫게 하는 최상승선(最上乘禪) 수행의 이정표가 되기를 기원합니다.“

[목 차]

적멸(寂滅)에 든 석굴암 부처님 004

아리랑의 참뜻 007

自序: 저자 나월 우한춘 009

祝辭: 경상남도 행정동우회 회장 강성준(姜聖俊) 012

 

제1절 진리(眞理)와 선(禪)

 

Ⅰ. 진리(眞理)에 대하여 022

1. 진리(眞理)란 무엇인가? 022

가. 인간의 본성을 깨달아 진리를 얻을 때 참된 행복

나. 진제(眞諦)와 속제(俗諦)

다. 중도(中道)사상 (십이연기(十二緣起), 공(空))

2. 유식(唯識)사상 057

 

II. 선(마음)을 닦아야 할 이유 061

1. 나는 어떻게 살아야 할까? 061

2. 괴로움의 발생 원인 073

3. 마음공부 왜 하는가? 091

가. 생사윤회의 고통에서 해탈

- 괴로움에서 벗어나 실상의 눈을 뜨는 선정수행

 

Ⅲ. 활구참선(간화선)을 어떻게 합니까? 102

1. 간화선의 역사 102

2. 활구참선, 간화선(看話禪)은 어떻게 합니까? 118

가. 화두(話頭) 참구(參究) 및 좌세와 마음가짐

나. 화두(話頭, 공안) 참구의 주의점

다. 참선하면 좋은 점(부수적인 효과)

3. 어떤 선지식을 만나야 하는가? 153

4. 역대 선승(9명) 스님들의 참선지도 160

 

제2절 참선 수행일기

 

Ⅰ. 간화선(활구참선) 수행기 212

1. 안국선원 화두 공부 212

2. 진제(眞際) 대선사 외 3인 선지식 스님의 경책 243

3. 학림사 오등 선원 용맹정진(勇猛精進) 참여 260

4. 화두 경계 후 다섯 분(5분) 스님의 경책 279

5. 화두 참구(參究)에 대한 경책 291

 

Ⅱ. 화두를 이렇게 참구(話頭參究)하고 있습니다 294

1. 부처님의 깨달은 진리를 알고 참선 공부 294

2. 화두(話頭)를 이렇게 참구(參究)한다 305

3. 단계별 화두를 이렇게 참구한다 314

가. 자세와 마음가짐,

나. 화두 거각(擧却) 및 참구(參究),

다. 알 수 없는 의심(疑心)의 관(觀),

라. 의단 독로(疑團獨露)에는 모든 지혜와 복덕이 들어 있다

4. 화두 참구(參究)의 요긴한 점(7가지) 326

5. 바른 선지식 만나기 위하여 노력해야 한다 348

 

Ⅲ. 간화선(看話禪)은 불교 수행의 최상승선(最上乘禪)입니다 355

1. 간화선(看話禪)은 언제나 어디서나 누구나 할 수 있는 참선 355

가. 올바르게 공부하면 반드시 깨닫는다

나. 간화선 수행전통은 조계종 종지

다. 한국 선승 진제, 송담, 숭산선사의 전법 활동

 

Ⅳ. 반성 및 다짐 375

1. 그동안 공부에 대한 반성 375

2. 앞으로의 다짐 378

3. 무소의 뿔처럼 혼자서 가라 381

 

발문(跋文) 384

용어 해석(미주) 389