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시크릿 복싱 디펜스 마스터 - 피하고 막고 반격하는 복싱 방어 기술의 모든 것
- 장석훈
- 지식과감성
- 2026년 08월 18일
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| ISBN | ISBN-13 : 9791139234138 |
|---|---|
| 쪽수 | 216쪽 |
| 크기 | A5(148mm X 210mm, 국판) |
| 제품구성 | 단행본 |
- 자녀교육/건강/여행/요리 > 스포츠/레저
AI추천 이유
복싱은 공격만으로 완성되지 않는다. 강한 펀치를 가진 선수보다 강한 펀치를 맞지 않는 선수가 오래 살아남는다. 『시크릿 복싱 디펜스 마스터』는 방어의 원리와 실전 전술을 통해 복싱의 본질을 담아낸 실전 지침서이다.
이 책은 다양한 가드의 특징과 활용법, 핵심 방어 기술의 실전 운용법 그리고 상대의 공격을 무력화하고 흐름을 바꾸는 방어 전략을 체계적으로 담아냈다. 단순히 주먹을 막는 기술을 넘어 상대의 의도를 읽고 위험을 관리하며, 반격의 기회를 만들어내는 방법을 제시한다.
또한 생활체육 복싱대회 방어 전략, 페인트를 활용한 전술, 코너 탈출법, 접근 차단법 등 실제 링 위에서 바로 활용할 수 있는 실전 노하우를 풍부하게 수록했다. 더 나아가 상대 유형에 따른 공략법을 통해 상황에 맞게 대응하는 전략적 사고를 기를 수 있도록 돕는다.
저자 장석훈은 복싱 교육 유튜브 「춤추는 장관장」을 운영하며 다양한 복싱 콘텐츠를 제작해 왔고, 수원 엘리트 복싱 체육관 관장으로서 수많은 수련생을 지도해 왔다. 그의 오랜 경험과 노하우가 담긴 이 책은 공격만으로는 완성될 수 없는 복싱의 깊이를 보여 준다. 공격은 이기기 위한 기술이고, 방어는 지지 않기 위한 철학이다.
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집 근처에 복싱장이 없어 여러 복싱책을 비교해보다가 선택했습니다. QR코드로 동영상을 바로 볼 수 있어 이해하기 좋았고, 그림이 함께 있어서 지루하지 않게 볼 수 있었습니다. 특히 중요한 내용을 표로 깔끔하게 정리해 놓은 부분이 좋았습니다. 그림, 영상, 표까지 세심하게 구성되어 정성 들여 만든 책이라는 느낌이 들었습니다.
한동안 TV에 복싱이 자주 나와 관심이 생겼었어요. 때마침 '시크릿 복싱 교본' 책을 알게 되어 집에서 정말 잘 활용하고 있었거든요. 두 번째 출간 소식 들리자마자 바로 달려왔습니다! 이 책은 상세한 그림은 물론 QR 코드로 연결되는 유튜브 강의까지 볼 수 있어서 집에서 혼자 따라 하기 정말 좋더라고요. 이번 신간은 특히 방어와 반격 기술을 다룬 디펜스 편이라 더욱 기대됩니다. 좋은 책 내주셔서 감사합니다^^
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