보이지 않는 마음에도 이유가 있어 - 말과 행동에 숨은 마음을 이해하는 연습

내 마음도, 친구 마음도 궁금한 아이에게 꼭 필요한 책!

 

<사과의 말, 사이다>, <마음의 소리> 등

글과 노래로 아이들의 감정을 울리는 ‘열음쌤’의 신작!

 

★ 현직 초등 상담 교사의 따뜻한 마음 상담소

★ 교실 속 25가지 현실 고민과 감정 처방

★ 스스로 바로 실천하는 말하기·읽기·쓰기 활동

 

조열음 선생님은 상담실에서 아이들의 마음을 만나고, 교실 밖에서는 노래로 감정과 사회정서 이야기를 전하는 초등 상담 교사이다. 아이들이 쉽게 따라 부르고 오래 기억할 수 있는 노래로 화, 불안, 용기, 사과, 공감 같은 마음을 전하며 많은 어린이와 부모의 공감을 얻고 있다.

『보이지 않는 마음에도 이유가 있어』는 그 따뜻한 상담과 노래를 한 권에 담아낸 책이다. 학교에서 아이들이 가장 자주 겪는 친구 관계와 감정 고민 25가지를 통해 보이지 않는 마음을 이해하는 방법을 알려준다. 실제 초등학교 상담 사례를 바탕으로 한 ‘마음 나누기’ 대화를 읽으며 아이들은 “나만 이런 고민을 하는 게 아니구나.”라는 안도감과 공감을 얻게 된다. 단순히 감정을 참으라고 조언하는 대신, 내 마음의 온도를 살펴보고 친구의 숨은 마음을 읽어 내는 법을 따뜻하게 안내한다. 이어서 아이가 바로 따라 해 볼 수 있는 활동을 담아 감정을 읽고 표현하는 힘을 자연스럽게 키워 준다. 나를 제대로 이해하고 타인과 건강하게 소통하는 힘을 길러 주는 이 책은 아이들의 가장 든든한 마음 안내서가 되어 줄 것이다.

[목 차]

-부모님께 드리는 글

-어린이 친구들에게

-이렇게 활용해요

 

Part 1. 자기 인식: 내 마음을 알고 나를 더 이해해요

1. 새 학기 첫날, 친구를 빨리 사귀고 싶을 때

-긴장이 풀리는 마음 호흡

-좋은 첫인상을 만드는 방법

2. 발표하기 전, 긴장되고 떨릴 때

-불안감을 낮추는 말 연습

-감정 일기 쓰기

-자신감을 키우는 발표 연습

3. 공부를 잘하는 친구가 신경 쓰이고 미울 때

-부러움을 성장의 힘으로 만드는 방법

-부러운 마음을 솔직하게 전하는 연습

4. 친구가 말도 없이 내 물건을 빌려 갈 때

-불편한 마음을 꺼내 보는 연습

-오해 없이 말을 전하는 방법

5. 장난을 쳤는데, 친구가 화가 났을 때

-내 행동을 돌아보는 연습

-진심을 담아 사과하는 방법

 

Part 2. 자기 조절: 화나고 속상한 마음도 잘 다스려요

1. 내 물건을 친구가 실수로 망가뜨렸을 때

-마음 온도를 살펴보는 연습

-화난 마음을 표현하는 방법

2. 지난 일로 다시 꾸중을 들었을 때

-마음을 진정시키는 ‘나비 포옹법’

-내 생각을 정중하게 전하는 방법

3. 잘못을 지적했는데, 친구가 울어버렸을 때

-상처 주지 않고 문제를 말하는 방법

-화를 잠시 멈추는 말 연습

4. 수업 중에 친한 친구가 장난을 걸어올 때

-갈등을 멈추는 ‘그라운딩 기법’

-수업 시간에 집중하는 방법

5. 점심시간에 혼자 쉬고 싶을 때

-제안을 부드럽게 거절하는 방법

-친구를 존중하는 말 연습

 

Part 3. 사회적 인식: 다른 사람의 마음을 이해하고 함께 공감해요

1. 친해지고 싶은 친구가 나를 피할 때

-친구의 표정과 행동을 살펴보는 연습

-친구에게 천천히 다가가는 방법

2. 친했던 친구들과 멀어진 것 같아 속상할 때

-관계의 변화를 받아들이는 연습

-친구와 다시 가까워지는 방법

3. 내 말이 맞는데도 친구들이 서운해할 때

-친구를 배려하며 말하는 방법

-옳은 말과 따뜻한 말을 함께 전하는 연습

4. 혼자 있는 친구에게 다가가고 싶을 때

-친구의 마음을 읽는 방법 ‘비언어적 신호’

-혼자 있는 친구에게 다가가는 방법

5. 선생님이 나에게 화난 것처럼 느껴질 때

-겉모습을 보고 판단하지 않는 방법

-어른과 편하게 대화하는 연습

 

Part 4. 관계 기술: 친구와 갈등을 풀고 가까워지는 방법을 배워요

1. 화난 친구에게 다가가고 싶을 때

-화난 친구에게 다가가는 방법

-관계 회복을 위한 표현 연습

2. 마음에 걸리는 일이 계속 생각날 때

-마음속 불편한 감정을 들여다보는 방법

-사과 편지 쓰기

3. 친한 친구 둘이 다투어 중간에서 난처한 상황일 때

-중간에 있는 내 마음 살피기

-친구 사이를 이어 주는 대화 방법

4. 친구의 말이 마음에 오래 남아 있을 때

-마음을 전할 때를 기다리는 연습

-괜찮은 척했던 내 마음을 돌보는 연습

5. 친구를 용서하고 다시 잘 지내고 싶을 때

-용서하는 연습

-서먹해진 친구와 잘 지내는 방법

 

Part 5. 책임 있는 의사 결정: 나와 친구를 위한 선택을 해요

1. 결과는 아쉽지만, 열심히 한 친구를 응원하고 싶을 때

-과정에서 잘한 점 찾기

-함께 성장하는 방법

2. 친구가 실수라며 나를 불편하게 할 때

-친구의 의도 살펴보기

-나의 경계선을 지키는 방법

3. 인기 많은 친구 처럼 되고 싶을 때

-교실에서 나의 강점 찾기

-나에게 어울리는 역할을 맡는 방법

4. 단톡방에서 친구를 놀리는 대화가 이어질 때

-채팅에서 친구를 배려하는 방법

-용기 있게 친구를 지키는 방법

5. 하기 싫은 역할을 누군가 맡아야 할 때

-공평하게 역할을 나누는 방법

-모둠 활동 기록장 쓰기