마스터 - 소매틱 치유 워크북

(네이버에서 N페이로 구매했더니 리뷰가 연동이 안되어서 다시 작성합니다) 책을 배송받고 표지의 깔끔함과 많이 두껍지 않은 무게에 가볍게 읽기 좋은 책이라 생각하며 읽기 시작했습니다. ​그런데 막상 책을 읽다보니, 내용이 정말 알차게 담겨 있었습니다. 의학,생물학, 화학, 물리학, 한의학 등 다양한 과학적 지식을 바탕으로 기존에 떠돌던 정보들의 명백한 근거를 조목조목 보여주고 있었습니다. ​평소 근거를 무척 중요하게 여기는 저로서는 책을 읽어 나갈수록 머릿속의 정보들이 깔끔하게 정리되는 기분이 들었습니다. 특히 마음공부라는 통증으로 시작된 몸에 대한 이해, 에너지에 대한 다양한 설명, 그리고 비록 저는 힐러가 아니지만 치유까지 가능하게 하는 보이지 않는 힘에 대한 대목들이 무척 인상 깊었습니다. ​통증에 대한 이해로 시작해 결국 몸 전체에 대한 설명으로 이어지고, 마지막 정화에 관한 내용까지, 이 한 권만 제대로 숙지한다면 인생을 훨씬 즐겁게 살 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다. ​중간중간 직접 따라 해볼 수 있도록 구성된 소매틱 워크 역시 어렵지 않게 스스로를 치유할 수 있도록 배려한 저자의 세심함이 돋보여 감탄을 자아냈습니다. 적극 추천합니다.

오래 마음공부를 해오면서 늘 마음 한구석에 남아있던 질문이 있었어요. ‘명상도 하고, 확언도 열심히 하고, 감정 뒤에 숨은 욕구까지 샅샅이 파헤쳤는데… 왜 어떤 감정이나 신념은 여전히 제자리일까?’ 어느 정도 내 마음을 잘 알고 있다고 생각했는데도 계속 도돌이표처럼 반복되는 감정들에 답답해하던 차에 《소매틱 치유 워크북》을 만났어요. 그리고 이 책을 읽으면서 치유의 방향을 전혀 다른 관점에서 바라보게 됐습니다. 우리는 보통 머리로 원인을 찾고 생각을 바꾸면 치유가 될 거라고 믿잖아요. 그런데 머리로 ‘나는 안전해’ 하고 이해하는 것과, 내 몸의 감각을 통해 그 상태가 온전히 각인되는 것은 완전히 다른 차원의 이야기더라고요. 몸의 감각을 통해 이미 안전한 상태를 경험하고, 그 감각이 뇌와 몸에 온전히 각인되어 하나의 새로운 신경학적 경험으로 자리 잡으면 굳이 머리로 애쓰지 않아도 몸의 지성체가 알아서 치유를 시작한다는 점이 정말 인상 깊었어요. ‘내가 왜 이런 감정을 느끼지? 어떤 신념 때문이지?’ 하면서 계속 생각만 파고들던 시선이, ‘아, 몸으로 안전함을 먼저 경험하면 몸이 알아서 치유를 시작하겠구나’ 하는 방향으로 옮겨가는 걸 느꼈습니다. 책에는 감정과 트라우마의 원리부터 몸의 감각을 통한 접근, 에너지 치유와 다양한 실전 정화 방법까지 알차게 담겨 있어요. 단순한 이론으로 끝나는 게 아니라 왜 이런 접근이 필요한지 이해하고 직접 내 몸으로 경험해 볼 수 있게 끌어준다는 점이 정말 좋았습니다. 저처럼 명상, 확언, 관념 분석 같은 마음공부를 오랫동안 해왔는데도 ‘왜 여전히 안 풀릴까?’ 하는 벽을 느꼈던 분들에게는 치유의 출발점 자체를 바꿔줄 계기가 될 것 같아요. 치유를 다른 관점에서 시도해보고 싶은 분들, 에너지 치유를 하시는 분들은 물론, 자기치유를 이제 막 시작하려는 분들에게도 몸과 뇌가 연결되는 올바른 방향을 제시해 주는 소중한 길잡이가 되어줄 책입니다.

삶 속에서 일어나는 고통과 질병을 해결하기 위해, 마음을 치유하려 애를 쓰고 그 방법을 찾아 왔다.  너무나 많은 방법과 영상, 책들이 나와 있다. 하지만, 머리로 이해하고 마음을 다스리려고 하는 것으로는 해결이 되지 않았다.  이 책의 놀라운 점은 마음에서 그치지 않고 몸과 에너지의 변화를 통해 근본적인 치유가 일어나도록 하는 길을 알려준다는 것이다. 단지 이론에 그치지 않고 이 책의 목차대로 실천한다면 누구나 근본적인 치유를 할 수 있는 실천서이다.  어려울 수도 있는 과학적인 이론을 쉽게 풀어 설명하여 이해하기 쉬웠고, 대화형식의 내용으로 더 재미있게 읽을 수 있었다.  이론에만 그치지 않고 각 챕터에는 실천할 수 있는 구체적인 방법들이 레시피처럼 안내되어 있어서, 재미있게 그대로 따라하게 된다. 이 책은 실천서로서 한번만 읽고 책장에 꽂아두는 책이 아니라, 도서명과 같이 치유 워크북으로 반복해서 활용을 할 것이다. 방대한 과학적 이론과 실천 방법들을 독자의 관점에서 이해하기 쉽게 정리하여 순서대로 실행할 수 있도록 집필을 하신 저자의 통찰이 독보적이고 놀랍다.  이 책이 많은 나라에 번역본으로 출간이 되어, 전세계의 많은 분들의 삶을 바꾸는데 도움이 되었으면 하는 바램이다.